Упражнения с шариками для интимных мышц

Быстрое семяиспускание лечение в домашних условиях

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Из-за ухудшения атмосферы, нездорового образа жизни и других вредных факторов наступают различные нарушения в половой жизни мужчины. Быстрое семяиспускание – это деликатная тема, лечение проблемы предпочтительно в домашних условиях, так как далеко не каждый готов пойти к специалисту. Согласно статистике, каждый пятый мужчина в мире имеет проблемы с ранней эякуляцией.

загрузка...

Чем может быть вызвано быстрое семяиспускание?

Все потенциальные причины раннего семяиспускания можно разделить на 2 группы, это поможет подобрать правильное лечение в домашних условиях. Категории разделяются по сфере влияния на организм: психологическая или физиологическая плоскость. Психология важна для здорового полового акта, ведь возбуждение и контроль всего процесса происходят в мозге, а пенис всего лишь откликается на его сигналы. Физиологические проблемы связаны с болезнями или отклонениями в организме, когда человек просто не в состоянии полноценно заниматься сексом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По статистике у 20% мужчин во всем мире наблюдается проблема — ранее семяизвержениеНа сегодняшний день проблемы в половой жизни возникают часто и у мужчин в относительно молодом возрасте

Психологические нарушения:

  • рефлекс, который выработался после длительного самоудовлетворения;
  • внушение мужской несостоятельности, чаще возникает у людей с нездоровыми отношениями с половыми партнёршами или с небольшим размером пениса;
  • наличие страхов, чаще они появляются из-за недостаточного опыта или вследствие предыдущих безуспешных актов;
  • недостаточно времени или в любой момент могут помешать;
  • частое появление стрессовых ситуаций в семье или на работе;
  • чрезмерные крики женщины во время секса;
  • холодность в отношениях;
  • перевозбуждение;
  • нарушение здоровых душевных отношений в паре;
  • неправильное воспитание, внушение аморальности занятий любовью;
  • раздражители извне, сюда могут относиться: недостаток тёплых чувств к партнёрше, неблагоприятная атмосфера, страх потревожить соседей или людей в соседней комнате и т. д.

Хорошо, если лечение быстрого семяиспускания будет комплекснымЕсли начать борьбу с преждевременной эякуляцией вовремя, можно обойтись без помощи сильнодействующих препаратов и кардинальных методик терапии

Чаще с подобными нарушениями сталкиваются мужчины, которые не имеют регулярных интимных контактов, особенно подвержены психологическим проблемам девственники.

Дополнительной проблемой быстрой эякуляции является отсутствие способности повторно привести половой орган в состояние эрекции. Мужчина сильно напрягается или отвлекается, что ещё усугубляет состояние.

Среди физиологических расстройств:

  • гиперчувствительность головки, она может быть первичной или вторичной, спровоцировать состояние способны фимоз или баланопостит;
  • хронический везикулит (воспалительная реакция в семенных пузырьках);
  • травмы органов половой системы;
  • изменение гормонального фона;
  • длительное потребление ядовитых или токсических элементов, чаще возникает при работе на химических производствах;
  • сильное алкогольное опьянение.

В большинстве случаев потребуется вмешательство опытного специалиста. Исключительно в медицинском учреждении можно точно установить причины быстрого семяизвержения и подобрать соответствующее лечение традиционными и народными средствами. Терапией мужской половой сферы занимается несколько специалистов: уролог, андролог, сексопатолог, психотерапевт, а по необходимости привлекаются другие врачи. Во время осмотра и изучения анамнеза удаётся определить степень развития патологии и наличие предпосылок к ней.

После тщательной диагностики и основательного осмотра можно оценить степень проблемы и предпосылки этомуМедицинские специалисты выделяют две группы причин, приводящих к преждевременному семяизвержения — психологические и физиологические

Лечение в домашних условиях

Когда будет установлена точная причина недуга, врач переходит ко второй фазе, определяет, как лечить быстрое семяиспускание медикаментозными и/или народными средствами. Практические все препараты и физиотерапевтические методы могут применяться дома.

Врачами используется несколько основных направлений терапии:

  • медикаменты;
  • нетрадиционная медицина;
  • гомеопатические препараты;
  • ЛФК.

Если лечение раннего семяизвержения проводится длительное время и народные методы лечения не оказались эффективными, врач при определении показаний может назначить процедуру микрохирургической коррекции.

Народные средства

Сегодня существует много народных средств от раннего семяиспускания, но не все они равно эффективны.

Народные средства от быстрого семяиспускания хороши тем, что дарованы самой природой, они обычно состоят только из натуральных или растительных компонентовНа текущий момент самыми эффективными и популярными рецептами от ранней эякуляции считаются народные средства

Самыми лучшими отзывами со стороны врачей и пациентов обладают такие рецепты:

  • сбор из корневища дягиля, зеленой части сурепка и плодов шиповника. Приготовление отвара выполняется стандартно: нужно перемешать все ингредиенты в равной пропорции и залить их 200 мл кипятка, настаивать смесь на протяжении 30 минут, а затем 50 мл настойки выпивают. Количество приёмов – 2 раза в сутки. Рекомендуемый курс лечения составляет 1–2 месяца;
  • сбор трав: мяты, душицы, пустырника и тысячелистника. Нужно залить 1 ст. л. смеси стаканом кипятка и оставить на полчаса. Порция, разделенная на 2 приёма, выпивается за сутки. Лечение проводится курсом от 2 до 4 месяцев;
  • сбор из шиповника, пустырника, календулы и листьев вахты. Все компоненты перемешиваются в равной пропорции, затем отделяется 20 г смеси и заливается 200 мл кипятка на полчаса. Принимать следует по 50 мл 1 раз в сутки. Длительность терапии составляет 3–4 месяца;
  • свежий сок из сельдерея стоит пить по 1 ст. л. 3 раза в сутки;
  • ежедневное употребление 25 семечек из тыквы. Они обогащают организм цинком и улучшают потенцию;
  • портулак в свежем виде заваривается в термосе из соотношения 2 щепотки на 250 мл. Пить следует перед приёмом пищи по 20–30 мл;
  • кориандровые семена (1 ст. л.) заливаются кипятком (200 мл) и устанавливаются на огонь. Смесь нужно прокипятить 5 минут и выпить за 3 суток.

Рекомендуется перед обращением к нетрадиционной медицине предварительно провериться у квалифицированного специалистаЛечение преждевременного семяиспускания народными средствами является практически полностью безопасным при условии соблюдения точности рецептов

Существуют и другие народные средства от быстрого семяизвержения, но перед их использованием рекомендуется провести консультацию у врача. Чаще используются плоды хмеля, барвинок, корневища любистка, копытня и женьшеня. В каждом случае длительность лечения больше 2 месяцев, иначе результат будет недолговечным или мало выраженным.

Упражнения

Следующим способом, как вылечить раннее семяиспускание в домашних условиях, является использование физических упражнений. Методику рекомендуется использовать параллельно с другими средствами.

В традиционной медицине признан комплекс Кегеля и ряд вспомогательных упражнений:

  • «кобра». Нужно лечь на ровную поверхность спиной кверху и выпрямить руки вперёд. С помощью рук нужно приподнимать торс. Темп выполнения – медленный. Рекомендуется фиксироваться в поднятом состоянии на полминуты, а затем возвращаться в исходное положение;
  • «лодочка». Исходная позиция такая же, как в кобре. Следует приподнимать руки и ноги от земли, имитируя лодку. Нужно задерживаться в пиковой точке на 1–2 минуты;

Кроме того полезно будет тренировать способность удерживания эякуляцииЗаниматься такими упражнениями можно, если в области мочеполовой системы не наблюдается воспалительных процессом и обострения заболеваний

  • напряжение ягодиц. Мужская сила и выносливость зависит от мышц в области ягодиц и промежности. Мужчине нужно лечь на спину и протянуть руки вдоль туловища, ноги немного подгибаются. Необходимо приподниматься за счёт мышц ягодиц, зафиксировав поясницу в одном положении.

Полезным упражнением является остановка струи, нужно при походе в туалет выполнять 2-3 раза при каждом мочеиспускании. В момент достижения оргазма сжатие той же мышцы, что и в туалете, поможет предотвратить эякуляцию.

Стоит учитывать, что перечисленные занятия разрешены только при отсутствии заболеваний в мочеполовой системе. Строгим противопоказанием является воспаление или рецидив хронической болезни, иначе состояние усугубится.

Аптечные препараты

Медицина имеет специфические медикаменты, призванные устранить проблему многих мужчин. Каждое средство от быстрого семяизвержения имеет различное влияние, нужно использовать советы врача для правильного их использования и существенного улучшения полового акта. Применение подобных препаратов осуществляется только по назначению, ведь у них есть противопоказания и риски негативного влияния.

Принимать их можно только по назначению врача, так как при противопоказаниях и нецелесообразности медикаменты могут вызвать побочные эффектыВ медицинской практике большое распространение получили специфические препараты, устраняющие проблему раннего семяизвержения

Известные торговые названия:

  • «Конегра» – это препарат, который способствует восстановлению эрекции и нормализации длительности секса. Продаётся в форме таблеток, которые нужно употреблять за 30 минут до интимной близости по 50 мг. Несмотря на небольшие риски, присутствуют отдельные противопоказания;
  • «Дапоксетин» – это ингибитор селективной выборки, который действует непродолжительное время. Благодаря его приёму подавляется выработка серотонина и удаётся увеличить продолжительность акта в 3–5 раз;
  • «Эректил» – улучшает эрекцию и способности организма к длительному удерживанию семени. Приём осуществляется за 30 минут до близости. Разовая доза составляет 50 мг.

Среди менее опасных средств существуют смазки с обезболивающим или замораживающим эффектом. Часто используются вещества с лидокаином. Они снижают чувствительность полового органа, тем самым улучшая выносливость организма.

Натуральные препараты

Современная медицина всё чаще использует натуральные средства, они имеют большой спрос и оказывают минимальное количество побочных эффектов. Противопоказания чаще сводятся к аллергической реакции.

Конфидо — растительный препарат, оказывающий комплексное воздействие на весь организм мужчиныПрепараты нового поколения пользуются сегодня наибольшим спросом, это обусловлено их натуральным составом и отсутствием противопоказаний и побочных эффектов

Среди лучших медикаментов этого направления:

  • «Конфидо» – это исключительно растительное средство, которое имеет комплексное влияние на многие сферы половой функции. В инструкции отсутствуют указания о побочных действиях и противопоказаниях. После курсового лечения удаётся восстановить качество секса в различных аспектах, в том числе и при быстрой эякуляции;
  • «Огоплекс» – это препарат с противовоспалительным действием, относится к классу безопасных препаратов для восстановления эректильных способностей. Важным преимуществом является способность борьбы с болезнями мочеполовой системы. Благодаря натуральным компонентам значительно стимулируется микроциркуляция крови, улучшаются количественные и качественные показатели спермы, увеличивается количество эякуляций и способность мужчины к удержанию семени;
  • «Сеалекс» – состоит из экстрактов растений, повышающих потенцию, усиливающих либидо и процесс семяизвержения. Для устранения проблемы нужно принимать медикамент курсом.

Рекомендуется проводить выбор под руководством врача, даже несмотря на достаточную безопасность, существует вероятность усугубить проблему из-за отсутствия должного эффекта после приёма.

Медикаменты этого класса могут приводить к нарушениям в функции других органов при неправильном использовании средств.

Что еще может помочь с проблемой

Следующим метод, как продлить семяиспускание у мужчин, который стоит использовать совместно с народными средствами – это профилактические мероприятия.

Врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых рецептов длительного и здорового полового акта:

  • максимально избегать стрессовых ситуаций;
  • наладить питания и регулярно подпитывать организм витаминами, особенно зимой и ранней весной;
  • придерживаться активного образа жизни, это улучшит тонус мышц и будет стимулировать кровообращение;
  • занятия спортом, особенно на свежем воздухе, увеличат качество и количество спермы;
  • проходить периодические осмотры у специалистов;

Профилактика эффективна как для вполне здоровых мужчин, так и для пациентов с нарушениями в половой функции. Перечисленные методы усиливают эффективность друг друга и способствуют быстрому и долговременному эффекту. Основным правилом улучшения состояния является комплексное и систематическое лечение.

Как контролировать семяиспускание

  1. Для чего это нужно
  2. Способы контроля эякуляции
  3. Замедление темпа движения
  4. Смена позиции
  5. Сдавливание
  6. Регулирование дыхания
  7. Перенос мышечного напряжения
  8. Повтор полового акта
  9. Отвлечение
  10. Аптечные препараты
  11. Алкоголь
  12. Предохранение
  13. Тренировка интимных мышц

Эякуляция – это довольно сложный рефлекторный акт, в котором, кроме половых органов и мускулатуры, задействован головной и спинной мозг. Благодаря такой сложной цепочке связей существует несколько способов, как контролировать семяиспускание, используя психоэмоциональные и физические приемы.

Для чего это нужно

Не является редкостью ситуация, когда моменты достижения оргазма мужчиной и женщиной существенно расходятся во времени. Если с эякуляцией «опаздывает» мужчина, то не так критично, поскольку некоторые женщины мультиоргазмичны, им это только на руку. Но если семяизвержение у мужчины произошло раньше, чем женщина достигла оргазма, то половой акт можно считать неудачно завершенным: один партнер остался неудовлетворенным, другому тоже не слишком приятен этот факт. Чтобы сексуальные отношения были гармоничными без досадных «недоработок», мужчина может научиться контролировать семяиспускание – сдерживать эякуляцию или ускорять ее. Подобные знания и навыки помогут и при преждевременном семяизвержении, когда оргазм настигает буквально через три минуты.

Сознательное и грамотное сдерживание эякуляции не только продлевает половой акт, но и усиливает сексуальные ощущения.

Многие мужчины данное умение используют с целью предохранения женщины от беременности путем прерывания полового акта, когда семяиспускание происходит уже вне влагалища. Но способ опасный и абсолютно не надежный:

  • вследствие таких экспериментов у мужчины может понизиться либидо, наступить аноргазмия, поскольку сознание занято только тем, чтобы успеть извлечь член, пока не наступил момент эякуляции;
  • предохранение может не получиться, поскольку задолго до семяизвержения из члена начинает выделяться предъэякулят– жидкость, задача которой подщелачивать кислую среду влагалища, чтобы не погибли сперматозоиды. Часть из них уже находится в данном секрете.

Способы контроля эякуляции

Научиться контролировать эякуляцию несложно. Самое главное – это хорошо знать свое собственное тело и вовремя чувствовать все признаки наступающей кульминации. Тогда можно заняться изучением способов ее отсрочки. Большинство мужчин при активной половой жизни овладевают рядом методов интуитивно.

Замедление темпа движения

Возбуждение вызывает эрекцию, стимуляция полового члена при половом акте влечет оргазм и эякуляцию. Работоспособность данной схемы обеспечивается большим количеством нервных окончаний, сконцентрированных в валике (венчике), расположенном вокруг нижней части головки. Нервные импульсы из данной области поступают в кору головного мозга. Крайняя плоть также пронизана сосудами и нервными корешками, усиливающими чувствительность. Стимуляция головки посредством фрикций во время полового акта ведет к рефлекторному достижению оргазма и эякуляции. Чем ленивее будут движения, тем больше отсрочивается семяизвержение.

Можно вынуть член примерно на 30 секунд, тогда возбуждение снизится на 10-30%. Однако важным пунктом является стимуляция партнерши каким-либо иным способом в этот промежуток времени, иначе «откат» может произойти и у нее, тогда оттягивание эякуляции потеряет смысл.

Смена позиции

У многих пар есть свои «любимые» позы во время полового акта. Это обусловлено индивидуальными особенностями анатомического расположения эрогенных зон ввиду разного роста и веса партнеров. Смена позиции на «нелюбимую» снизит яркость ощущений и оттянет момент подхода к эякуляции.

Сдавливание

Хороший способ замедлить эякуляцию – надавить пальцем на ту область, где уздечка соединяет головку и крайнюю плоть. При этом происходит своеобразное «замыкание» нервных контактов, возбуждение снижается. Есть еще одна точка, нажатие на которую сдержит приближение эякуляции. Она расположена между мошонкой и анусом. При надавливании нужно вдохнуть и задержать выдох на 5 секунд.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Некоторым помогает притупить ощущения легкое оттягивание яичек во время акта: образовать кольцо большим и указательным пальцами и обхватить область соприкосновения яичек с телом, тем самым мягко отдалив их.

Регулирование дыхания

Учащение сердцебиения и дыхания – обязательный спутник приближающегося оргазма. Если затормозить одно звено, то приостановится вся цепочка реакций. Есть много тренировочных техник для мужчин, как контролировать приближение эякуляции при помощи дыхания, например:

  • исходное положение: сидя на стуле, руки на животе, спина прямая, ноги на ширине плеч;
  • делается глубокий вдох, живот при этом надувается;
  • далее, выдох с усилием, живот втягивается, грудная клетка расслабляется. При этом необходимо добиться ощущения, что подтягивается не только живот, но и член с яичками.

Переключение на подобное дыхание во время полового акта является хорошим способом сдержать эякуляцию. Чтобы овладеть методом, необходимо по 20-30 повторов упражнения ежедневно. Сколько занятий понадобится − зависит от результатов.

Перенос мышечного напряжения

В ряде случаев помогает упереться обо что-то ступнями (о спинку кровати, например). В этот период напрягается другая группа мышц, снимая часть напряжения с области таза. Таким образом, внимание организма физически «отвлекается» от гениталий, эякуляция откладывается.

Повтор полового акта

Метод годится в основном для молодых здоровых мужчин. Суть в следующем: первое соитие происходит в ускоренном темпе, достигается эякуляция, затем отдых и повторный половой акт. Подобное можно практиковать, предупредив партнершу о том, что «прелюдия» затянется. Во время повторного акта степень возбуждения мужчины уже не так сильна, чувствительность головки немного снижена. Это естественным образом продлевает время до следующего оргазма, осуществлять контроль эякуляции будет проще.

Отвлечение

Известно, что оргазм мужчины во многом зависит от психоэмоционального состояния. Психологический настрой напрямую влияет на эрекцию и скорость эякуляции, а посторонние мысли отвлекают и снижают возбуждение.

Аптечные препараты

Неплохим способом, как задержать приближающуюся эякуляцию, являются современные средства, снижающие чувствительность головки полового члена. Это могут быть спреи, кремы или мази. Использовать подобные препараты лучше после консультации с врачом.

Следует провести первое тестовое использование с небольшим количеством средства без полового контакта, чтобы проверить кожную реакцию. Неприятности могут возникнуть при незащищенном сексе, если у партнерши начнется аллергия на компоненты препарата.

Алкоголь

Пара бокалов вина или 100 граммов коньяка, выпитые примерно за 20 минут до полового акта, могут помочь для задержки эякуляции. Спиртное притупляет чувствительность, вызывает рассеянность и расслабление, что способствует более продолжительному половому акту. Однако важно знать, сколько алкоголя организм готов воспринять адекватно, чтобы не превысить дозу, иначе оргазм может не наступить вообще.

Предохранение

Снизить чувствительность головки, отдалив эякуляцию, в некоторой степени может помочь презерватив. Хотя производители утверждают обратное, но некоторые потери в ощущениях все же есть. Можно приобрести подходящую модель в специализированном магазине.

Тренировка интимных мышц

Продвижение и выталкивание спермы, возбуждение, способность к фрикциям – за все отвечает мускулатура. Научившись чувствовать и управлять интимными мышцами, можно эффективно задерживать эякуляцию, не прибегая к различным манипуляциям при помощи рук.

Нужная мышца (лобково-копчиковая) найдется автоматически, если задержать мочеиспускание. Именно на данную область и будут направлены тренировки. Наиболее популярными являются упражнения по Кегелю:

  • напрячь мышцу, как при задержке мочеиспускания, удержать, медленно сосчитать до трех и расслабить;
  • напрягать и расслаблять мышцу в быстром темпе;
  • натужиться, как бы ускоряя мочеиспускание, выталкивая остатки, и «подобраться».

Член во время упражнений должен подниматься и опускаться с небольшой амплитудой.

Согласно схеме начинать следует с выполнения 10 упражнений каждого вида ежедневно (5 подходов за день) в течение недели, затем еженедельно добавлять по 5 движений каждого вида упражнений, пока не дойдет до 30. Далее, выполнять по 5 циклов ежедневно, в каждом по 30 упражнений (столько же, сколько вначале).

При тренированной лобково-копчиковой мышце можно сдержать эякуляцию, выполняя третье упражнение (выталкивание), расслабляя ее.

Такая практика очень полезна не только для того, чтобы получить замедленный половой акт, но и для профилактики простатита и других неприятностей в урогенитальной области.

Частое оттягивание момента семяизвержения в ряде случаев может пагубно сказаться на эректильной функции и механизме работы репродуктивной системы в целом. Наиболее безопасным и естественным методом является контроль при помощи мускулатуры.

Иногда, вследствие злоупотребления притормаживанием эякуляции (особенно длительным), удовольствия от процесса становится меньше, оргастические ощущения слабеют или пропадают вовсе. Поэтому сдерживать эякуляцию рекомендуется только в случае необходимости.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль в G+

    Перейти в профиль врача

    Как избавиться от быстрого семяиспускания

    Причины быстрого семяиспускания у мужчин

    Средства для продления полового акта

    Ретроградная эякуляция

  • Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Лидокаин для продления полового акта

    Как продлить половой акт народными средствами в домашних условиях

    Народные средства от быстрого семяиспускания

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.