Сыворотка алерана для роста

Для чего нужна проверка уровня тестостерона

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Вопрос о том, как проверить уровень тестостерона у мужчин, сегодня интересует не только спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу. Представители сильного пола могут заподозрить у себя нехватку или избыток этого гормона, проведя простое тестирование дома в течение нескольких минут. Для подтверждения или опровержения диагноза понадобятся лабораторные методы определения тестостерона в крови.

загрузка...

Для чего нужна проверка

Тестостерон

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Главный мужской половой гормон вырабатывается в яичках, частично в надпочечниках. Команда для его производства подаётся из гипоталамуса и гипофиза головного мозга. Тестостерон обеспечивает не только развитие половых признаков по мужскому типу и сексуальную активность сильного пола. Его не зря называют королём гормонов, с кровью он разносится по всему организму и отвечает за многие эндокринные процессы. Нехватка андрогенов тянет за собой целый ряд проблем: от сердечно-сосудистых заболеваний до аденомы или рака простаты.

С возрастом уровень тестостерона у мужчин понижается по физиологическим причинам. После 35 лет его активность в крови падает на 1-1,5% ежегодно.

Ускорить этот процесс способны следующие факторы:

  • неправильное питание;
  • злоупотребление пивом;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • высокое артериальное давление;
  • употребление синтетических стероидов.

Каждый мужчина должен знать, как проверить этот показатель, чтобы избежать раннего дефицита андрогенов, не связанного с физиологическим угасанием половых желёз. С достоверной точностью это можно сделать в лабораторных условиях, сдав всего каплю крови на анализ.

Плазма кровиОсновное количество гормона (98%) циркулирует в плазме в связанном состоянии с белковыми молекулами. Только 2% определяется в виде свободного тестостерона, роль фракций в организме такова, что именно это мизерное количество делает человека мужчиной. ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) играет роль распределителя между ними. По мере старения наблюдается увеличение содержания ГСПГ примерно на 1,5% ежегодно.

Проверка уровня гормонов нужна мужчине для ранней диагностики дефицита андрогенов. Он отражается не только на общем состоянии здоровья человека, но и приводит к ряду патологий физического и психического характера.

Причины понижения и повышения тестостерона

Изменение уровня главного андрогена в ту или иную сторону негативно сказывается на состоянии организма мужчины.

Низкий тестостерон, кроме физиологического старения, вызывают следующие причины:Опухоль гипофиза

  1. Опухоль гипофиза или гипоталамуса.
  2. Травмы головы – сотрясение и ушибы мозга.
  3. Патология яичек – врождённые аномалии или приобретённые заболевания воспалительного характера, оперативные вмешательства, травмы, радиационное воздействие.
  4. Некоторые генетические болезни – синдром Клайнфельтера, болезнь Дауна.
  5. Ожирение – критичным считается обхват талии более 102 см у мужчин. Жир способствует увеличению количества ароматазы, этот фермент конвертирует тестостерон в эстрадиол (женский гормон). Чем выше степень ожирения, тем меньше андрогенов у мужчины.
  6. Сахарный диабет и метаболический синдром.
  7. Неправильное питание – существуют продукты, способные понижать уровень мужского гормона (пиво, фастфуд, кондитерские изделия, сахарозаменители).
  8. Злоупотребление алкоголем и курением, зависимость от наркотиков.
  9. Низкая физическая активность, гиподинамия.
  10. Напряжённый ритм жизни, постоянные стрессы.
  11. Побочные действия некоторых лекарственных средств – антидепрессантов, гипотензивных, мочегонных препаратов. Особенно при длительных курсах в высоких дозах или бесконтрольном применении.

Избыточная продукция тестостерона может быть спровоцирована следующими факторами:Интенсивные занятия спортом

  • чрезмерная физическая нагрузка, интенсивные занятия спортом;
  • опухоли головного мозга;
  • применение гормональных препаратов для роста мышечной массы;
  • андробластома (андростерома) – гормональная опухоль надпочечников может проявляться ранним половым созреванием, отставанием психического развития и недоразвитостью яичек;
  • резистентность (невосприимчивость) организма к андрогенам, обусловленная генетическими причинами или эндокринными болезнями;
  • наследственная особенность.

Признаки низкого и высокого уровня тестостерона

Симптомы низкого и высокого уровня тестостерона можно обнаружить при осмотре тела, а также на основании мнения близких людей. Подкрепить выводы проверки уровня тестостерона потом желательно данными лабораторных обследований.

Косвенные признаки

Нет интереса к жизниНедостаток андрогенов можно выявить при общении с человеком. Он проявляется в снижении интереса к окружающему миру, в том числе к противоположному полу. Мужчина перестаёт быть лидером, отказывается от поставленных целей. Он быстрее устаёт, становится менее выносливым. Из-за нарушенных половых функций меняется настроение, появляется апатия, нередко развивается депрессия, страдает память и внимание. Повышенный уровень тестостерона делает человека агрессивным и раздражительным, у него часто болит голова, нарушается сон.

Внешние признаки

При их оценке нужно учитывать возраст человека. При раннем гипогонадизме (недостатке функции половых желёз) симптомы андрогенного дефицита выявляются у мальчиков по недоразвитию половых органов. У подростков будет тонкий голос, излишняя худоба, отсутствуют вторичные половые признаки (оволосение подмышек, лобка), в дальнейшем фигура формируется по женскому типу. У зрелых мужчин наблюдается снижение эректильной функции, отсутствуют спонтанные утренние эрекции. Внешне меняется осанка, часто возникают переломы из-за остеопороза. Избыток андрогенов проявляется нарушением мочеиспускания из-за гиперплазии простаты. Гормоны своё влияние оказывают на работу сердца и сосудов, поскольку тестостерон повышает уровень холестерина и способствует развитию атеросклероза. Кожа становится жирной, на лице появляются угри, отёки под глазами, на ногах. В далеко зашедших ситуациях наступает атрофия яичек.

Развитость скелетной мускулатуры

Зрелые мужчины выглядят женоподобными, если их организм невосприимчив к гормону в силу разных причин. В остальных случаях повышение веса происходит из-за увеличения объёма мышечной массы.

Уровень жировых отложений

Не совсем здоровый образ жизни ускоряет наступление андрогенного дефицита. Мужчины нередко имеют лишний вес с отложением жира по женскому типу (на бёдрах, животе и груди). Характерным симптомом является гинекомастия (увеличение молочных желёз за счёт жировой ткани). Высокий уровень тестостерона характеризуется худобой.

Рост волос на теле и лице

ОблысениеИзбыток мужских гормонов сопровождается ранним облысением, однако на всём теле наблюдается обильное оволосение. Недостаток гормона проявляется хорошей шевелюрой на голове, отсутствием роста волос на лице, сухостью кожи, повышенным образованием морщин.

Самостоятельный анализ и диагностика на дому

В домашних условиях можно использовать специальный опросник, который поможет заподозрить нарушение гормонального баланса в организме мужчины. Необходимо обратить внимание на то, чтобы ответы были достоверными. Так можно будет определить уже проверенный и как узнать уровень тестостерона впервые. Опросник, проверенный и составленный специалистами, содержит 10 вопросов о том, как узнать уровень тестостерона без забора крови.

Они выглядят следующим образом:Понижение работоспособности

  1. Есть ли снижение либидо.
  2. Чувствуете ли вы понижение работоспособности.
  3. Ощущаете ли вы потерю прежней силы и выносливости.
  4. Уменьшился ли рост вашего тела.
  5. Есть ли у вас снижение наслаждения от жизни.
  6. Подвержены ли вы печали, тоске или раздражительности.
  7. Стала ли менее сильной эрекция.
  8. Снизилось ли желание и возможность заниматься спортом.
  9. Есть ли потребность во сне в дневное время.
  10. Есть ли снижение общей энергии.

Лабораторные методы

Существует несколько способов, как проверить состояние андрогенов в организме мужчины. Какие анализы назначить, решает врач индивидуально. Есть определённые нюансы, которые знает только специалист.

Анализ крови

Анализ кровиКак проверить, верен ли вывод, сделанный на основе опросника или нет? Определение уровня тестостерона в крови является более достоверным методом по сравнению с исследованием пота, слюны и т.д. Обычно требуется сдать кровь на общий тестостерон и ГСПГ. Связанный с белком гормон неактивен в биологическом плане. Работает только свободная фракция, которая составляет около 2% от общего количества. Унифицированной методики для определения его в крови нет. В мировой практике принято определять уровень свободного тестостерона по шкале. Есть специальный график в виде кривой, на пересечении величин общего тестостерона и ГСПГ определяется активная свободная фракция мужского гормона.

Определение тестостерона в слюне

Этот неинвазивный метод пользуется популярностью из-за простоты сбора материала для исследования. Концентрация гормона в слюне находится в прямой зависимости от уровня свободной фракции тестостерона в сыворотке крови. Порция слюны собирается в специальный контейнер, на котором указывается время взятия пробы и фамилия пациента. Показаниями для этого анализа на тестостерон являются генетические болезни, опухоли надпочечников и другие ситуации, обозначенные врачом.

Подготовка к анализам крови или слюны

Кроме того, оптимальным будет сдача анализа при следующих условиях:Стресс

  • накануне ограничить физическую нагрузку;
  • избегать стрессов и психологического перенапряжения;
  • отказаться в день исследования от курения;
  • за сутки прекратить употребление спиртного;
  • за несколько дней отменяют мочегонные средства, о приёме других препаратов надо сообщить врачу;
  • перед сдачей слюны на анализ ополоснуть рот кипячёной водой, за час до этого времени не чистить зубы.

Анализы нельзя сдавать во время острого заболевания с повышенной температурой тела.

Расшифровка результатов

Данные анализов может оценить уролог или эндокринолог. Врач должен сопоставить значение общего тестостерона с ГСПГ. Если последний высокий, то он поглощает большое количество общего тестостерона, при этом свободный гормон будет понижен. Бывает наоборот, общая фракция невысока, а ГСПГ ещё меньше, тогда свободная фракция будет на высоте, что свидетельствует о наличии нормального гормонального уровня.

Что считается нормой

Существуют возрастные различия в содержании гормонов в крови. Норма тестостерона у мужчин в среднем составляет от 12 до 32 нмоль/л. Верхняя граница обычно наблюдается у парней до 30 лет. После 40 лет хорошим считается показатель, близкий к нижней границе. Для постановки диагноза учитывается клиника, жалобы пациента в совокупности с результатами обследования.

Примеры из медицинской практики

ВрачВ работе каждого врача встречаются разные ситуации, по которым можно судить об индивидуальности организма пациента. Одни и те же величины в анализах могут по-разному отражаться на самочувствии человека. Распределения фракций тестостерона это тоже касается. Поэтому лечение подбирается строго индивидуально не по бланкам анализов, а для конкретного мужчины.

Методы нормализации уровня гормона

Естественным путём

Повысить уровень тестостерона у мужчин можно с помощью занятий спортом, физическими упражнениями. Немаловажное значение имеет правильное питание, богатое белком и цинком.

Это:

  • мясо;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • зелень;
  • злаки;
  • орехи;
  • бобы;
  • красный перец.

Важно отказаться от пагубных привычек, нормализовать режим сна и бодрствования, избегать стрессов.

Профилактика снижения уровня тестостерона

Для восполнения гормона в крови есть много синтетических средств. Курс применения препаратов и советы по подбору даёт врач индивидуально для пациента. Гормонозаместительная терапия назначается не во всех случаях, только при определённых патологиях, поэтому самолечением заниматься нельзя.

Суточная норма — 1,5-2 г на кг веса атлета. Большая часть этой дозы должна состоять из полноценных белков, то есть из мясных продуктов, творога, сыров и протеинового порошка. Наилучшим источником качественного белка считается высококачественный протеин, который изготовлен по совершенным технологиям. Разумеется, творог, яйца, сыры, рыба и птица очень полезны, но у них есть некоторые нюансы. Дело в том, что мясо тяжело усваивается, а после тяжелой тренировки, когда организму необходимо восстановить запасы АТФ и кислорода, оно будет лишь мешать этому процессу. Яйца легче усваиваются, но они содержат крайне мало чистого белка, в одном яйце содержится не более 6 г белка. Это означает, что атлету при весе 70-75 кг придется съедать в день примерно 26-28 яиц. Многие заменяют мясные продукты творогом и сыром — это правильное решение. Но для здоровья и спортивных показателей лучше отдать предпочтение качественному протеину. В нем содержится необходимое количество всех компонентов, которые нужны для ускорения анаболизма (процесса роста мышц).

Следует отметить, что в переводе с английского слово «протеин» означает «белки». Большинство людей уверены, что это изделие химической промышленности и не является природным продуктом питания. Однако протеин действительно является концентратом обычного питания. При помощи современных технологий из натуральных продуктов удаляют балластные вещества и лишние компоненты.

В протеиновых комплексах содержится такой же натуральный белок, как и в обычной пище. Как правило, его делают из молока. После нескольких процессов фильтрации молекула белка отделяется от жира и углеводов, в результате чего получается концентрат, сыворотка или гидролизат, все зависит от степени фильтрации. Конечно, механическая обработка присутствует, но это не делает продукт так называемой «химией». В наше время вся пищевая промышленность связана с механикой: кофе, овсянка или консервированные продукты. Итак, в белковых комплексах присутствует практически чистая молекула протеина (без жиров и углеводов), но вот в протеиновой добавке нет витаминов, минералов и других элементов, которые присутствует в простой еде. Добавки в основном употребляют тогда, когда суточную норму белков по каким-либо причинам не удается получить из натуральной пищи.

Когда протеин не стоит употреблять?

Несмотря на полную безопасность, в некоторых случаях добавку лучше не употреблять. Прежде всего, от протеина придется отказаться людям, которые страдают аллергией на белок. Чтобы выявить наличие у себя такой проблемы, нужно выпить норму протеина и проследить за реакцией своего организма. При сильном расстройстве пищеварения прием такого питания следует уменьшить или совсем ограничить. Причиной этой проблемы может быть дисбактериоз или недостаток ферментов, расщепляющих белок. Все это приводит к метеоризму, сильным болям и диарее.

Также не рекомендуется злоупотреблять протеином при почечной недостаточности. Сам по себе белок не вызывает никаких патологий, но он может быть опасным при их наличии у спортсмена. Больная почка может просто не выдержать повышенной нагрузки.

Излишнее потребление протеина может быть очень вредным для печени мужчины. Особенно это относится к людям, которые склонны к появлению камней. Дело в том, что именно печень занимается переработкой, а при слишком большом количестве белка «фильтр» может просто не справиться с поставленной задачей.

А вот действительно вредным для мужчин является соевый протеин. В нем содержится большое количество женских гормонов — фитоэстрогенов. При чрезмерном употреблении такой добавки можно получить не только аллергию, но и дефицит тестостерона, а еще феминизацию (появление некоторых женских половых признаков, например, увеличение груди).

Разумеется, многих мужчин интересует вопрос: вреден ли протеин для потенции? Можно не беспокоиться, качественные пищевые добавки абсолютно безопасны для мужского организма. Опасным является только соевый белок. Но у некоторых спортсменов даже после активного приема «соевой добавки» не наблюдалось ослабление мужской силы. В принципе, на потенцию больше влияет не протеин, а чрезмерные физические нагрузки и неумение правильно восстанавливаться после них. Организму обязательно нужно восстановить силы, обеспечить ему полноценный сон и правильный рацион питания. Очень опасными являются подделки, которых в наше время достаточно много на прилавках магазинов. Состав низкого качества вредит не только мужской силе, но и организму в целом.

Как пить протеин

Атлетам, которые хотят построить солидную мышечную массу и развить феноменальную физическую силу, нужно потреблять повышенные дозы протеина. Для поддержания работоспособности и здоровья обычному человеку достаточно 1-1,5 г белка в сутки, а вот атлету необходимо не менее 2-2,5 г. При этом большая часть из этой дозы должна состоять из натуральной пищи.

Через сутки после тяжелой тренировки придется повысить суточную дозу протеина примерно в полтора раза, и придерживаться ее двое суток. Дело в том, что именно через сутки после тренировки организм запускает все процессы, связанные с анаболизмом. Кроме того, сразу же после физической нагрузки нужно принять порцию углеводной пищи. А в последующие сутки необходимо потреблять в два раза больше углеводов.

Пожалуй, каждый слышал о протеиновом коктейле для похудения. Многие удивляются, как можно похудеть посредством потребления белка, если с его помощью человек, наоборот, набирает мышечную массу. Действительно, можно, нужно лишь придерживаться правильного образа жизни, режима питания и потреблять качественные продукты. При этом качественным должен быть как протеин, так и все продукты, потребляемые человеком. Следует немного сократить дозы углеводов и жиров, а вот дозу белков сокращать не нужно. Для всех случаев суточная норма протеина составляет 1,5 г на 1 кг веса. Большую часть углеводов нужно получать из «правильной» пищи, а именно макарон, черного хлеба, картофеля, круп и прочего. Сладости и мучные изделия можно употреблять только в первой половине дня и в малых количествах.

Итак, протеин не вредит организму, просто в некоторых случаях от его потребления стоит отказаться — при индивидуальной непереносимости организма, патологии почек и слабой печени.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.