Какие выбрать витамины для взрослых

Содержание статьи

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Нередко мужчины сталкиваются с определенными проблемами со здоровьем, при этом конкретной причины заболевания не обнаруживается. При детальном рассмотрении проблемы выясняется, что рацион питания не сбалансирован, нередко есть повышенная потребность в витаминах. Некоторую нехватку легко компенсировать диетой, но иногда больше, чем поливитамины, для мужчин нужны минералы, иммуномодуляторы, их содержат комплексные препараты. Рассмотрим, какие витамины для мужчин для улучшения самочувствия существуют, правила их применения, приведем сведения о ТОП — 10 различных витаминных средств.

загрузка...

Мужские витамины

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вид объекта в профиль и фас

Перед тем как приобрести, начать принимать любой вид витамина, нужно разобраться, какие задачи он должен решать, для чего нужен. Существуют витамины от усталости, которые могут повысить бодрость, общеукрепляющие витамины для иммунитета, а также для набора мышечной массы или улучшения эрекции.

Рассмотрим популярные составы, какие содержат самый частый компонент – витамин В6. Это уникальное вещество участвует во всех видах обмена веществ, необходимо для нормального функционирования нервной системы, синтеза гемоглобина, всех ферментных систем. Витамин В6 почти не содержат растения, поэтому его недостаток испытывают вегетарианцы. Практически все эффективные комплексы витаминов и минералов имеют этот компонент. Например, ТОП-10, которые называют «больше, чем поливитамины»:

  1. Дуовит.
  2. Витрум.
  3. Компливит.
  4. Центрум.
  5. Велмен.
  6. Алфавит.
  7. Superia (Суперия).
  8. Селмевит с цинком.
  9. Мультивитамины Multi Male.
  10. Monster Multi.

Дуовит как активная добавка к пище способен помочь при повышенных физических нагрузках, когда существует потребность активации обменных процессов, при синдроме хронической усталости, снижении иммунитета, например весной (когда могут быть признаки авитаминоза). Также БАД обладает антиоксидантными свойствами, то есть защищает клетки организма от преждевременного старения. Состав Дуовита имеет минералы – йод, марганец, магний, медь, железо; витамин В6, другие. Этот комплекс может быть использован любой возрастной группой, если потребность в некоторых активных веществах растет или, наоборот, уменьшается.

Витрум — комбинированный витаминно-минеральный препарат, может быть полезен для активных представителей сильного пола, которые озабочены своей физической формой. Согласно инструкции, компоненты (витамины группы B) улучшают процессы метаболизма белков, жиров, углеводов.

Пить Витрум можно мужчинам разных возрастов, лучше после 30-40 лет, если к этому есть показания. Согласно инструкции, препарат положительно влияет на повышение уровня тестостерона через стимуляцию обменных процессов у мужчин (так действует витамин В6), может быть использован для улучшения мужского здоровья.

Компливит антистресс. Дешевый выбор специально подобранных 10 витаминов, 4 минералов предназначен для мужчин, повышает сопротивляемость организма к воздействию стресса. Компливит антистресс обладает антиоксидантными свойствами, улучшает скорость протекания обменных процессов, синтез гемоглобина. Витаминный комплекс Компливит антистресс также улучшает функцию органов зрения (содержит полезные волосам, коже недорогие витамины A, Е), может использоваться как средство профилактики выпадения волос для мужчин.

Проблемы репродукции можно преодолеть

Самые лучшие витамины при простатите можно употреблять в комплексе Центрум, он имеет неплохой состав, его можно выбирать для коррекции как гипо-, так и авитаминозов мужчин. Согласно официальной инструкции, Центрум улучшает обменные процессы, работу нервной, сердечно-сосудистой систем. Состав имеет хороший рейтинг.

Велмен (wellman). Состав Wellman несколько нестандартен, так как данный комплекс обогащен женьшенем. Он будет полезен организму не только при повышенных физических нагрузках, синдроме хронической усталости, но и при эмоциональном прессинге, который может стать причиной импотенции. Во время приема витаминно-минерального комплекса Велмен (Wellman) с женьшенем, по информации производителя, рекомендуют ограничить прием алкоголя.

Мужские витамины при планировании рождения ребенка Алфавит. Особенностью витаминов, назначаемых при планировании ребенка, являются входящие в их состав цинк с селеном. Эти микроэлементы увеличивают в сперме число жизнеспособных, генетически нормальных сперматозоидов, которых определяют при помощи спермограммы. Если мужчина получал достаточное количества цинка с селеном, то шансы на счастливое отцовство существенно возрастают.

При неважных показателях спермограммы витаминно-минеральный комплекс рекомендуют принимать длительное время (до 3-6 месяцев).

Алфавит считают дорогим средством, выпускаемым как карамель. Оно содержит фолиевую кислоту, ее рекомендуют принимать репродуктологи (специалисты по планированию семьи). Назначают Алфавит в следующих случаях:

  • Для улучшения показателей спермограммы, а именно числа сперматозоидов, имеющих нормальную генетическую структуру.
  • Используют мужчины Алфавит как витамины при простатите, если заболевание имеет хроническое течение, что помогает восстановить нарушенную функцию предстательной железы. 

Комплекс витаминов для мужчин Superia (Суперия) с цинком и прочими микроэлементами. Принимать его можно при синдроме хронической усталости, сезонном снижении иммунитета, особенно весной, для профилактики облысения и проблем с кожей, в период интенсивных тренировок для ускорения набора мышечной массы. Superia подходит практически всем возрастным группам мужчин в качестве биологически активной добавки к пище. Суточная доза Суперии – 1 табл./день. Больше информации можно узнать в инструкции. Продолжат список средств с цинком следующие витаминные таблетки:

  1. Витрум бьюти с цинком.
  2. Селмевит с цинком.
  3. Кальций морской с цинком.
  4. Суперкальций с цинком, содержащий магний.

Учитывая большое количество препаратов с цинком, стоит отдельно сказать, для чего нужен этот важный элемент, кроме влияния на репродуктивную систему. Комплексы с цинком будут способствовать улучшению роста волос, служить как средство профилактики болезней зубов, опорно-двигательного аппарата. Это препараты, которые относят к разряду «больше, чем поливитамины», применяют при сниженном иммунитете, повышенной утомляемости, хроническом ощущении усталости.

Встречаются самые разные комбинированные средства в таблетках с цинком, железом. Отзывы специалистов говорят об их полезности для нормального кроветворения. Прочитать больше о каждом средстве можно, используя аннотацию.

Сочетание с травяными рецептами

Некоторые витаминные комплексы созданы на основе растительных экстрактов. Естественно, что содержание витаминов в этих растениях будет достаточно велико. Примером может стать комплекс Паритет от компании Эвалар.

В состав Паритет от Эвалар входит сухой растительный экстракт растения – эврикомы длиннолистной, способной положительно влиять на содержание тестостерона в организме. Его можно принимать для улучшения эрекции, при простатите, при практически любых недугах мочеполовой системы, смежных органов, систем. Больше о Паритете расскажет инструкция по применению.

Некоторые компании выпускают целые линейки мужских витаминов, принимать которые можно в определенных ситуациях. Примером может стать компания Фармамед. Она выпускает биологически активные добавки к пище под общим названием Менс формула:

  1. Менс формула Потенциал форте, предназначенная для мужской силы, улучшения эрекции.
  2. Простата форте. Употреблять его рекомендуют при простатите, то есть воспалительном заболевании предстательной железы – важного органа мочеполовой системы мужчин.
  3. Менс формула укрепление волос, хорошо зарекомендовала себя борьбой с алопецией (облысением). Предназначен препарат людям, страдающим от облысения, он улучшает состояние луковиц волос.
  4. Менс формула под названием «Больше, чем поливитамины». Принимать биологически активную добавку можно мужчинам, ведущим активную жизнь. Она способствует снижению уровня усталости, улучшает устойчивость к физическим нагрузкам, будет полезна при наборе мышечной массы.

Сочетание качества и пользы

Мультивитамины Multi Male от компании Солгар (США). Производитель Солгар позиционирует их как активную добавку к пище высокого качества, способную положительно воздействовать практически на все органы, системы. Multi Male полезны при снижении иммунитета, особенно весной, когда есть сезонное ощущение усталости, повышенной утомляемости; когда необходима устойчивость к физическим, нервно-психическим перегрузкам. Витамины и минералы для мужчин, а также экстракты растений – женьшеня, пальмы Сереноа, крапивы, – входящие в состав Multi Male, будут полезны при недугах мочеполовой системы у мужчин, простатите, так как содержат цинк, селен.

Напрямую витаминно-минеральный комплекс не влияет на выработку тестостерона, однако витамины с женьшенем для мужчин улучшают деятельность репродуктивной системы, укрепляют потенцию, как утверждает инструкция по применению. Дневную норму полезных компонентов содержат 3 таблетки.

Есть мужчины, которым нет смысла принимать комплексные средства. Их организму недостает какого-то одного вещества, например витамина Д. Принимать его всем подряд не стоит, но больше, чем привычная суточная доза, он будет нужен при следующих ситуациях:

  1. Диагностированный остеопороз.
  2. Вегетарианство.
  3. Некоторые виды желтухи.
  4. Проявление симптомов низкого содержания кальция или фосфора плазмы крови.
  5. Алкоголизм.
  6. Некоторые эндокринные патологии.

Больше информации по витамину Д можно найти на специализированных сайтах, однако нужно знать, что суточная норма препарата при каждой конкретной ситуации будет определяться индивидуально. Поэтому перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Решение отдельных проблем

Некоторые производители выпускают разные средства, принимать которые рекомендуют в специальных случаях (облысение, болезни кожи, стрессы, др.), это могут быть не только таблетки для профилактики облысения, но еще препараты наружного применения, содержащие хорошие витамины. Однако продукты для наружного применения будут содержать только один витамин. Отзывы экспертов свидетельствуют, что эффект от подобных средств будет выше, если их принимать по очереди.

Некоторые производители идут дальше, выпуская комплексные средства. Интересный продукт есть у компании Орифлейм. Велнесс пак представляет собой пакетики, каждый из которых содержит 4 капсулы, их состав кардинально отличается. Состав капсул от Орифлейм:

  1. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты.
  2. Сухой экстракт черники, вещество астаксантин, получаемое из морских водорослей.
  3. Витаминный комплекс.

Содержимое 1 пакетика, то есть 4 капсулы, необходимо принимать 1 раз за день, но не обязательно пить все сразу. Капсулы можно распределить по времени, равномерно принимая за день. Орифлейм обещает, что регулярный прием средства позволит эффективно бороться со стрессами, синдромом хронической усталости, повысит работоспособность, выносливость, окажет позитивное воздействие на состояние кожи, волос, а также будет полезен глазам.

Статья была бы неполной, если бы мы не написали про спортивные витамины для мужчин. Некоторые комплексы предназначены специально спортсменам, так как физические занятия повышают потребность организма в активных веществах. Мы поможем вам выбрать средства хорошего качества, опишем самые популярные, эффективные продукты:

  1. Monster Multi от компании CytoSport. Продукт расфасован пакетиками, каждый из которых содержит дневную дозу омега-3 ненасыщенных жирных кислот, пребиотиков, минералов. Также состав Monster Multi имеет растительные экстракты для поддержания здоровья печени, иммунной системы. Норма потребления – содержимое 1 пакетика/сутки. Больше информации вы можете найти на сайте официального продавца.
  2. Daily fomula от производителя Universal Nutrition. Комбинированный продукт, где содержится суточная доза витаминов, минералов, прочих полезных веществ, необходимых людям, практикующим интенсивные занятия спортом. Кроме стандартного набора «полезностей», где можно найти витамин В6, Daily fomula имеет пищеварительные ферменты, сывороточный протеин. Дневная дозировка – 1 капс./сутки. Больше информации о продукте можно найти на специализированных сайтах. Однозначно рекомендовать, что лучше принимать, невозможно, это подтверждают отзывы экспертов.

Стоимость как факт выбора

Цена на различные средства существенно отличается. Приведем следующие средние значения.

Торговое наименование

Цена

Дуовит, 30 шт.

415 российских рублей

Multi Male, Солгар, 60 табл.

Цена от 27,40 дол. США

Superia (Суперия), 30 табл.

350 руб.

Велнесс пак, 21 пак.

1651 руб.

Monster Multi, CytoSport, 30 пак.

2755 руб.

Как нельзя сравнивать лекарства от разных недугов, так нельзя соотносить средства, которые применяют при синдроме хронической усталости, с теми, что принимают при облысении. Определение «лучшие витамины для мужчин» именно сейчас будет означать, что они самые эффективные в конкретной ситуации. А чтобы не запутаться в многообразии видов, можно обратиться за помощью к врачу, который поможет выбрать комплекс правильно.

Отзывы на Фурадонин при цистите

Основную роль в терапии цистита, который появляется из-за инфекции, играют, разумеется, антибиотики. Для того чтобы устранить воспаление, нужно мощное антибактериальное воздействие. К наиболее распространенным лекарственным средствам относится Фурадонин, оказывающий бактериостатическое и бактерицидное воздействие. Действительно ли Фурадонин от цистита эффективен?

Что такое цистит, и почему он появляется?

Фурадонин при циститеЦистит возникает из-за проникновения болезнетворных бактерий в уретру, из которой они попадают в мочевой пузырь, вызывая сильное воспаление. Болезнь чаще поражает представительниц прекрасного пола, поскольку женская уретра значительно короче и шире мужской. Мужчины циститом страдают редко, им более свойственен уретрит, при котором воспаление не заходит дальше мочеиспускательного канала.

Заболевание у девушек обычно появляется по следующим причинам:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • переохлаждение;
  • любовь к узкому и обтягивающему белью, особенно к стрингам, которые способствуют попаданию болезнетворных бактерий из прямой кишки во влагалище;
  • резкое падение иммунитета;
  • использование туалетной бумаги с отдушками или слишком агрессивных гелей для интимной гигиены;
  • неаккуратные половые акты с резкими фрикциями и без презерватива.

Именно потому, что болезнью чаще страдают девушки, вопрос, какие таблетки от цистита у женщин принимать, необычайно актуален. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя, поскольку цистит может иметь небактериальную природу и антибиотики могут не помочь. Либо же возможен вариант, что воспалительный процесс был вызван бактерией, которую не убивает большее количество антибиотиков широкого спектра.

Как понять, что появился цистит?

Распознать болезнь легко можно по некоторым характерным признакам, которые позволяют не перепутать его с любым другим недугом:

  • человек начинает слишком часто посещать туалет, позывы возникают каждые 10-20 минут;
  • при мочеиспускании чувствуется сильная режущая боль;
  • постоянно ощущаются ноющие болезненные ощущения над лобком, в зоне мочевого пузыря;
  • возможно повышение температуры, больной чувствует себя плохо, быстро устает.

Если появились эти симптомы, нельзя ждать ни минуты, поскольку воспалительный процесс в любой момент может перекинуться на почки, а заработать пиелонефрит из-за пренебрежения к лечению цистита очень просто.

Как диагностируют цистит?

На приеме у врача в первую очередь нужно рассказать о всех своих жалобах и ответить на вопросы для составления анамнеза. Если доктор заподозрит цистит, он отправит на следующие диагностические процедуры:

  • общий анализ мочи;
  • анализ по Нечипоренко;
  • общий анализ крови;
  • цитоскопия;
  • УЗИ.

На основе результатов этих процедур будет поставлен точный диагноз и подробно расписано лечение цистита.

Принцип действия Фурадонина

Таблетки от цистита Фурадонин содержат в себе в качестве активного действующего вещества нитрофурантоин, который в зависимости от концентрации может либо убивать уже находящиеся в мочевом пузыре бактерии, либо значительно замедлять их размножение.

Принцип действия Фурадонина при цистите

При попадании в кишечник таблетки Фурадонин быстро рассасываются, начиная лечебное воздействие уже через 3-4 часа. Лекарство воздействует только на выделительную систему, не затрагивая остальные органы, особенно кишечник.

Лекарственное средство воздействует на следующие микроорганизмы – шигеллы, сапрофитный стафилококк, кишечную палочку, энтеробактер, протеи, клебсиеллы.

Нитрофуран не позволяет бактериям распространяться через лимфоток, благодаря чему воспалительный процесс не может перейти в почки или другие соседние с мочевым пузырем органы.

Лечиться Фурадонином выгодно еще и потому, что он оказывает благотворное воздействие не только на сам мочевой пузырь, но и на остальные органы мочеполовой системы, а также заживляет внутренние ранки.

При цистите Фурадонин оказывает и профилактическое воздействие в других органах, а затем полностью выводится с мочой.

В каких случаях показан прием Фурадонина?

Медикамент используют при следующих заболеваниях:

  • при наличии инфекции в органах выделительной системы, то есть при цистите, уретрите и пиелонефрите;
  • при рецидиве хронического воспалительного заболевания;
  • при необходимости профилактики инфекционного заражения при катетеризации или оперативных вмешательствах.

Поскольку медикамент воздействует только на органы мочеполовой системы, его применение для лечения воспалительных и инфекционных заболеваний других систем организма нецелесообразно.

Формат выпуска и способ приема

Фурадонин выпускается в формате таблеток, которые имеют желтый цвет и неприятный горький вкус. Каждая таблетка может содержать либо 50, либо 100 мг действующего вещества. Кроме нитрофурантоина, в состав каждой пилюли входит крахмал, диоксид кремния и стеариновая кислота.

Доза медикамента должна рассчитываться индивидуально для каждого пациента, для этого лечащий врач должен учесть вес, рост и возраст больного, а также индивидуальные особенности протекания цистита.

В целом же существуют три схемы правильного применения Фурадонина при цистите, описанные в инструкции по применению:

Острая форма заболевания Продолжительность курса составляет от недели до 10 дней, оптимальная дозировка для взрослых людей составляет одну таблетку Фурадонина с 50 мг активного действующего вещества, которую нужно принимать каждые 6 часов.
Хроническая форма В зависимости от тяжести рецидива нужно принимать 50-100 мг Фурадонина один раз в день, желательно вечером перед сном. Продолжительность курса может составлять 2-3 месяца
Для профилактики Одну таблетку Фурадонина с 100 мг принять один раз на ночь.

Перед началом курса лечения при цистите у женщин обязательно должен быть сделан бактериологический посев, который определит, восприимчивы ли возбудители цистита к нитрофурану, поскольку он не воздействует на некоторые микроорганизмы, а также на грибок.

Можно ли применять Фурадонин детям и беременным?

Фурадонин для детей и беременныхФурадонин детям, не достигшим 12 лет, нужно давать аккуратно, чтобы не возникло передозировки. Обычно при воспалении выделительных органов детям дают по половинке таблетки четыре раза в течение суток.

Препарат пьют и беременные женщины, но только с 13-й недели и в очень малых дозах: по 0,1-0,5 мг четырежды в день. Применение на ранних сроках строго запрещено, поскольку на этом этапе идет развитие всех серьезных систем организма будущего ребенка, любое внешнее воздействие может привести к тяжелым мутациям. Если нет сильной необходимости лечить цистит именно этими таблетками, лучше выбрать что-то более щадящее. Не рекомендуется использовать Фурадонин при лактации, поскольку компоненты медикамента могут передаться через грудное молоко младенцу.

Для лечения цистита можно принимать и аналоги препарата, но очень важно проконсультироваться с врачом, который знает, как принимать Фурадонин при цистите и можно ли его заменять какими-либо аналогами при каждом определенном случае болезни.

В каких случаях использовать Фурадонин нельзя?

Данный медикамент и его аналоги не применяются при таких тяжелых патологиях печени, как цирроз и гепатиты, а также не стоит использовать медикамент при сердечной и почечной недостаточности. Если у пациента была выявлена индивидуальная непереносимость компонентов, Фурадонин также не назначается.

Побочные эффекты и передозировка

Как и у всех таблеток, у Фурадонина существуют некоторые побочные эффекты, которые перечислены в инструкции по применению. На фоне приема медикамента могут появиться серьезные аллергические реакции, сыпь, кашель и зуд. Возможны нарушения и со стороны желудочно-кишечного тракта, возникает тошнота, рвота, боль в животе, а также понос и снижение аппетита. Иногда пациенты чувствуют на фоне приема Фурадонина сонливость, слабость, у них кружится голова.

В случае появления признаков каких-либо побочных эффектов не нужно их терпеть и продолжать прием Фурадонина, поскольку существуют многочисленные аналоги препарата, которые лучше подойдут пациенту.

Совместимость с другими медикаментами

Совместимость Фурадонина с препаратамиНекоторые медикаменты могут снижать лекарственное воздействие Фурадонина, поэтому их не стоит принимать вместе. Кроме того, они способны повысить концентрацию противомикробного средства, что может привести к передозировке и неблагоприятным последствиям. К таким препаратам относятся:

  • антацидные средства, а также понижающие кислотность желудка;
  • антибиотики из разряда фторхинолонов;
  • Фенилбутазон;
  • Сульфинпиразон и Пробенецид.

Слишком кислая среда в мочевом пузыре также может привести к усилению воздействия нитрофурана на организм, поэтому желательно употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих белок.

Отзывы о препарате

В основном после курса приема Фурадонина отзывы при лечении цистита очень хорошие. Пациенты отмечали следующие достоинства препарата:

  • нитрофуран относится к таким веществам, которые не только помогают уничтожить болезнетворные бактерии и помешать им размножаться, но и поднимают общий иммунитет, что немаловажно при лечении цистита;
  • даже после окончания курса приема иммунитет не падает;
  • лекарство менее токсично, нежели антибиотики, а его концентрация в крови обычно минимальна, но воздействие не менее эффективно;
  • бактерии не вырабатывают устойчивости к компонентам Фурадонина, поэтому лекарственное средство часто используют для быстрого лечения рецидивов хронического цистита;
  • нитрофуран быстро помогает устранить симптомы заболевания, если принять его как можно скорее, разницу видно уже через 3-4 часа после первого приема;
  • лечение Фурадонином не ударит по кошельку, поскольку упаковка таблеток стоит в районе 130 рублей;
  • побочные эффекты появляются очень редко и,  как правило, маловыраженны, если у пациента нет индивидуальной непереносимости.

Фурадонин по праву можно считать одним из самых лучших препаратов для лечения цистита. Его достоинства неоспоримы, но все же нельзя принимать его бесконтрольно, поскольку виновниками цистита могут быть самые разные бактерии и грибки. Обязательно нужно обратиться к урологу, который учтет все симптомы и лечение будет подобрано наиболее подходящее для каждого определенного случая.

Какие пить комплексы витаминов чтобы волосы не выпадали?

Все чаще в нынешнее время люди сбиваются с привычного жизненного ритма, отвлекаясь на решение мелких и не очень проблем. С каждым новым стрессом истощаются силы человеческого организма. Он слабеет, с трудом выдерживает негативное влияние факторов окружающей среды, теряет прежнюю прочность иммунитета. Одним из последствий частых нервных срывов является выпадение волос. Причем касается это не только представительниц прекрасной половины человечества, но и мужчин. Лишь дотянув до предела, люди останавливаются, с ужасом глядят на себя в зеркало и задают сами себе вопрос: какие пить витамины, чтобы волосы не выпадали?

Мужское облысение

Действительно, волосы в плохом состоянии свидетельствуют об одном: им не хватает полезных микроэлементов и витаминов и их необходимо лечить.

Кому же понравится перспектива иметь сомнительную шевелюру из жестких, редких, сухих или, наоборот, чересчур жирных волос? Нужно во что бы то ни стало посвятить себя их восстановлению, а для этого пересмотреть свой образ жизни, режим дня и питания, отказаться от вредных привычек и употреблять только здоровую пищу. Пейте витаминные комплексы и наслаждайтесь результатом!

Из-за чего мы теряем волосы?

Когда выпадают волосы, тем более если дело касается мужчины, он начинает с беспокойством отыскивать причину происходящего. Ею может быть что угодно. Вот основные обстоятельства, провоцирующие возникновение плеши на голове:Кератиновые капсулы

  1. Пожилой возраст или близкий к пожилому.
  2. Генетическая предрасположенность.
  3. Нервные истощения и частые депрессии.
  4. Болезни аутоиммунного характера.
  5. Дефицит витаминов в организме.
  6. Недостаток питательных веществ.
  7. Болезни эндокринной системы.
  8. Употребление плохой воды.
  9. Неподходящие климатические условия.
  10. Применение вредных химических средств для волос (например, красок, муссов).
  11. Частые и жесткие диеты.

Из всех перечисленных причин наиболее часто встречающейся является отсутствие достаточного количества витаминов.

Какие витамины приносят пользу нашим волосам?

Если волосы потеряли свой естественный цвет, потускнели, а ногти стали хрупкими и тонкими, можете смело ставить себе диагноз авитаминоз. И хорошо, если на улице жаркое лето. В это время года есть возможность найти в магазинах все требующиеся волосам продукты питания. Нужно лишь уметь разбираться в том, что подходит именно вам.

Итак, выделим главные функции некоторых полезных витаминов:Крапива

  1. Витамин А (другое его название — ретинол). Применяя его, вы с удивлением увидите, на что он способен, если выпадают волосы. Эффект будет замечен сразу же, после того как вы обогатите свой рацион продуктами, в которых содержится ретинол. Волосы начнут становиться гуще, будут быстро расти и радовать вас здоровым блеском.
  2. Такое полезное вещество, как B1, в первую очередь оказывает значительное влияние на восстановление наших клеток. Благодаря ему мы укрепляем свою устойчивость по отношению к стрессовым ситуациям, а значит, и волосам достается меньше.
  3. B2 помогает ослабленным и истончавшим тканям восполнять свои силы, возвращаться к прежнему состоянию, что не может не отразиться на здоровье нашей шевелюры.
  4. B3 отвечает за пигментацию, и это позволяет волосам дольше не тускнеть, сохраняя свой природный оттенок.
  5. Отлично сказывается на состоянии тканей организма и витамин В5. Он помогает полной их регенерации.
  6. Основная польза, которую несет в себе В6, заключается в предотвращении появления перхоти. Снабжая волосы жизненно необходимыми элементами, они подпитывают их и укрепляют.
  7. Благодаря витамину В8 мы перестаем терять наши драгоценные волосы, а пользуясь услугами его собрата, В9, с удовольствием замечаем, как копна на голове с каждым днем становится гуще и пышнее.
  8. В12 обогащает корни волос должным объемом кислорода, помогая им свободно дышать.
  9. Аскорбиновая кислота (или С) — опора нашему иммунитету. Данное вещество делает волосы прочнее, вследствие чего они лучше удерживаются на коже и не выпадают.
  10. D — это кальций. А кальций представляет собой элемент, употребление которого делает организм здоровее, кости становятся более крепкими, улучшается состояние волос.
  11. Цинк великолепно справляется с главной проблемой — ранней и частой потерей волос.
  12. Включив в рацион ингредиенты, содержащие медь, мы можем надолго отдалить появление седины.
  13. Наконец, цистеин усиливает рост волос.

Как правильно выбрать продукты для оздоровления волос?

Отвары от облысенияКакие витамины пить, чем лечиться, когда выпадают волосы на голове, мы разобрались. Однако остался нерешенным вопрос: откуда же нам взять эти самые полезные микроэлементы? А взять их можно из самых обычных продуктов питания, которые продаются в любых супермаркетах. Главное — запомнить, в каком ингредиенте что содержится.

На различных форумах люди, общаясь между собой, оставляют весьма хорошие отзывы об эффективности витамина А в плане повышения роста волос. Пользователи делятся не только тем, кто что пьет, впечатлениями о полученных результатах его употребления, но и списком продуктов, которые включают в свой состав ретинол. К таковым можно отнести: цитрусовые фрукты (апельсин, лимоны), петрушку, яичный желток, сладкие абрикосы, свежую морковку.

Что касается витаминов группы В, их нужно искать в других «вкусностях». Так, В1 содержится в отрубях, дрожжах, печенке, В2 — в сырых яйцах, а также в свежей зелени. Большое его количество в капусте брокколи. Названный нами выше В3 поступит в ваш организм вместе с рожью, семенами подсолнечника, кисломолочными продуктами. В рыбе и шампиньонах много В5, а в плодах клубники, твороге, грецких орешках и картошке — В6. Чтобы волосы не выпадали, ешьте икру, репу, бобы, которые обогащены витамином В8. Поможет и грейпфрутовый сок. В9 ищите в гречке и финиках, а В12 — в шпинате и кефире.

Отзывы людей, перешедших на частое употребление таких фруктов, как лимоны, груши, сладкие киви и сливы (аскорбиновая кислота), гласят о резком сокращении количества выпавших волос. Огурцы, сыр и яблоки, полные кальция укрепляют корни волос. Цинк ищите в морских ингредиентах, а медь — в хлебе, булочках, разнообразных крупах и бобах. Цистеин же содержится в мясе птицы, брюссельской капусте, красном перчике и луке.

Витаминные комплексы на борьбу с потерей волос

Кроме употребления полезных и обогащенных необходимыми организму элементами и соединениями продуктов, можно также включить в свой ежедневный рацион витаминные комплексы. Отзывы людей самого разного возраста и рода деятельности описывают видимый эффект таких препаратов. Разумеется, если возникла проблема поредения волос, следует в первую очередь проконсультироваться со специалистом-трихологом. Только он определит первопричину заболевания и даст нужные рекомендации. Самолечением заниматься не желательно, поэтому перед применением нижеописанных средств постарайтесь побеседовать с врачом.

Итак, один из самых недорогих комплексов называется «Алфавит». Его стоимость около двухсот рублей. Стоит отметить, что, хотя в свойствах данного препарата не заявлено эффективное действие, направленное на борьбу с выпадением волос, он именно таким и образом и работает. Применение Алфавита: раз в 4 часа в продолжение 30 дней. Затем идет отдых 14 дней, и курс повторяется.

«Ревалид». Его цена подороже, в районе 400 рублей. Благодаря употреблению «Ревалида» повышается рост не только волос, но и ногтей. Пить необходимо трижды в сутки по одной капсуле. Курс составляет пару-тройку месяцев. Волосы по окончании приема становятся просто великолепными.

«Префектил» поможет и волосам, и ногтям, и коже. Рекомендации, описанные в инструкции, предлагают выпивать одну капсулу в день вместе с приемом пищи либо после обеда. Перед завтраком «Префектил» пить нельзя, иначе возникнет тошнота. Внимание: лекарство должно быть запито большим количеством воды.

«Мерц» (представляет собой драже). Натуральное, без лишних химикатов, насыщенное полезными элементами. Придает волосам шикарный блеск, укрепляя в то же время ногти. Двух таблеток ежесуточно будет достаточно. Стоимость довольно велика, около пятисот рублей.

Среди швейцарских препаратов выделяют «Супрадин». Он борется с таким неприятным заболеванием, как гиповитаминоз, а также нормализует метаболизм. Представлен таблетками: можно выбрать обычные, а можно попробовать растворимые. Выпивать следует всего лишь по одной таблетке в день.

Интересное средство под названием «Комплекс система 4» позволит вам быстро остановить выпадение ваших волос, а кроме того, усилить активность их роста. В составе комплекса целых три препарата. Во-первых, это натуральный шампунь с биоэлементами. Во-вторых, набор масок, питающих кожу головы. В дополнение идет сыворотка, которая тоже обогащена природными соединениями. Пару раз в течение семи дней рекомендуется использовать все перечисленные средства. Препарат противоаллергенный.

Гранулы «Селетон». Их зачастую выбирают из-за приятного сладкого вкуса. Да и цена относительно невысока, приблизительно 300-350 рублей. Для быстрого восстановления больных и редких волос нужно выпивать сразу по восемь таблеток за 30 минут до принятия пищи. Курс длится две недели.

Точно такое же действие, как и у «Селетона», наблюдается у средства под названием «Таллиум-плюс». Он отличается более доступной стоимостью, 250 рублей. Пить следует по восемь таблеток зараз (перед едой, за 30 минут). Количество подходов за сутки — не меньше пяти. Длительность курсового лечения — два месяца.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.