Как набрать вес мужчине быстро в домашних

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Сложнее всего набирать мышечную массу эктоморфам. Им следует выстраивать режим питания и тренировок по-особому. Худощавым людям важно посвятить большую часть времени базовым многосуставным упражнениям. Это позволит проработать самые крупные мышцы. Первоочередное внимание нужно уделить ногам, спине, груди. Заострять внимание на работе с тренажерами в данном случае нерационально. Лучше отдать предпочтение работе со свободными весами, например, гантелями. Это поможет увеличить объем мышц даже в домашних условиях. Основным диапазоном повторений для одного упражнения станет шесть-восемь раз.

загрузка...

Особенности питания

Для эффективного набора мышечной массы следует придерживаться специальной диеты. Все подряд употреблять не стоит. Питание должно быть рациональным и сбалансированным. Употребление быстрых углеводов эндоморфам даст возможность лишь накапливать подкожный жир. Эктоморфы же из такого питания смогут получать дополнительную энергию, выносливость и силу. Но мышечная масса от углеводов не увеличится. Нужно есть много, однако правильно. Эксперты советуют следовать таким рекомендациям:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Нельзя пытаться набрать массу любой ценой. Бесконтрольное питание лишь чрезмерно перегрузит организм.
  • Важно поддерживать водный баланс. При отсутствии необходимого количества жидкости не выйдет набрать мышечную массу. Объяснение тому очень простое — на две трети каждый организм состоит из воды. Если жидкость не поступает в достаточном количестве, то прироста мышечной массы ждать не стоит.
  • Питаться нужно часто, но небольшими порциями. Дробное питание позволяет излечить желудочные недуги. Этот эффект используют и бодибилдеры. Если питаться часто, то мышцы будут систематически получать глюкозу и аминокислоты. Первая обеспечивает энергию человеку. Аминокислоты являются строительным материалом для мышц. Дробное питание блокирует катаболические процессы, которые приводят к распаду белка.
  • Перед тренировкой следует употреблять медленные углеводы, после нее — быстрые. К медленным углеводам относят овощи, бобы и злаковые каши. К быстрым — шоколад, выпечку, специальные гейнеры. Первый тип продуктов расходуется дольше. В итоге спортсмен получает энергию небольшими порциями. Быстрые углеводы быстро поступают в кровь.

Основой основ считаются протеины, которые состоят из аминокислот. Они позволяют производить мышечные клетки. Для увеличения мышечной массы необходимо употреблять мясо. Именно этот продукт содержит много белка, который нужен для строительства тела.

Лучше всего употреблять постные сорта мяса — телятину, кролика, птицу. Ежедневно в рационе должно быть не менее 30% белка. Рекомендуется употреблять до двухсот граммов чистого мясного продукта на протяжении дня. Помимо мяса белок содержится в горохе, фасоли, яйцах, рыбе, твороге. Также много полезных веществ спортсмен может получить при употреблении молочных продуктов.

Если основой строительства мышц являются белковые аминокислоты, то углеводы — «кирпичи» для укладки мускул. Это своеобразная энергия, позволяющая человеку благополучно осуществлять в организме все метаболические процессы. Употреблять углеводы нужно в количестве трех граммов на один килограмм веса тела.

Когда в организме недостаточно углеводов, то в качестве «топлива» используются собственные мышечные ткани. Поэтому важно употреблять эти вещества ежедневно. Их количество должно составлять порядка 60% от всего дневного количества еды. Основой углеводной части рациона должны стать медленные углеводы. Их много в необработанном рисе, цельно-зерновом хлебе, пшеничной, гречневой и овсяной крупе, овощах и фруктах.

Отдельного внимания заслуживают жиры. Некоторые считают, что это враги каждого человека. Однако данное утверждение не совсем правильно. Действительно, животные жиры не пойдут на пользу человеку, однако полезные липидные соединения являются основой для полноценного производства мужского полового гормона, который носит название тестостерон. Именно он отвечает за синтез белка. Ежедневная норма жиров в рационе должна составлять порядка 15%. Полезные жиры можно получить из растительного масла, семечек, яиц, орехов, жирных сортов рыбы.

Отдельного внимания заслуживают витамины. Ведь организм спортсмена в процессе тренировок производит много свободных потенциально опасных радикалов. Именно с ними смогут справиться витаминно-минеральные комплексы. Для производства тестостерона требуется такой микроэлемент, как цинк.

Для увеличения мышечной массы применяют различные протеиновые добавки: креатин, гейнеры, аминокислоты. Это природные вещества, которые отличаются высокой концентрацией и быстрым усвоением в организме.

Отзывы о «Простонор» — капли от простатита

ПростонорПростатит поражает предстательную железу мужчины, препятствуя нормальному мочеиспусканию, стабильной потенции и высокому качеству жизни. Этот недуг нуждается в скорейшем и эффективном лечении. На данный момент существует несколько методик избавления от простатита.

Основные способы борьбы

На ранних стадиях можно ограничиться сильными антибиотиками, которые должны способствовать быстрому рассасыванию болезни.

100% органикаЕсли случай запущенный, используются более агрессивные методы:

  • хирургическая операция с удалением части железы и целой простаты;
  • лучевая терапия внутреннего или наружного типа, то есть облучение органов малого таза;
  • криотерапия – обморожение опухоли, вызывание искусственного отторжения образования.

Эффективность 98% доказана мужчинамиВсе перечисленные методы не губительны для потенции и организма в целом, однако они имеют множество негативных последствий:

  • кровотечение;
  • необходимость долгое время носить катетер;
  • кровь в моче;
  • отсутствие эрекции (иногда это временно, иногда – нет) и мн. др.

Избежать этого можно при использовании новейших средств борьбы с простатитом. Одно из них – Prostonor. Согласно выложенной в Сеть статистике, уже 20 тысяч мужчин испробовали это лекарство на себе и 98% из них полностью избавились от поражений простаты.

Когда можно принимать препарат

уходит боль, рези, жжение в паху и поясницеЭто средство показано не только при уже диагностированном простатите. Оно может выступать в роли профилактического лекарства, предотвращая появление болезни. Принимать Простонор можно уже при первых симптомах нарушения функционирования предстательной железы.

Предвестники простатита

  1. Беспричинное ослабление эрекции, трудности сексуального плана, которые не объясняются объективными факторами.
  2. Постепенно снижение полового влечение, также не имеющее какого-либо объяснения. Вялость и отсутствие возбуждения.
  3. Одно яичко находится чуть ниже другого при условии, что ранее они находились на одном уровне.
  4. Периодические (или единичные) трудности во время мочеиспускания: боль, дискомфорт, не идёт моча, ложные позывы.
    Перейти на официальный сайт!
  5. Более частое мочеиспускание, не обусловленное выпитыми жидкостями. Степень частоты рассчитывается, исходя из обычного состояния (то есть если Вы всегда ходите в туалет раз в два часа, то для Вас это не признак нарушений).
  6. восстанавливается эрекция, организм укрепляется, простатит не возвращаетсяОщущение потягивания в паховых мышцах (чувство возникает такое же, как если бы Вы пытались присесть на шпагат).
  7. Внезапное и быстро прекращающееся покалывание или сдавливание в промежности.
  8. Редкие проблемы со стулом: или невозможность сходить в туалет, или, наоборот, диарейные приступы.

При обнаружении хотя бы одного из перечисленных симптомов Вы можете начать курс приёма препарата Prostonor. Самодеятельность в лечении не рекомендуется, поэтому лучше посетить предварительно врача и согласовать с ним употребление этого лекарства. Если такой возможности нет, нужно строго следовать инструкции, которая прилагается к препарату.

Почему нужно начать лечение раньше

Раз в год/полгода ощущали потягивание в области пахаПростатит коварен: его симптомы могут проявляться лишь время от времени, доставляя своему обладателю небольшие краткосрочные неудобства.

Если пропустить начальную стадию развития недуга (а именно так чаще всего бывает), справиться с ним будет труднее, поскольку можно нажить серьёзные осложнения:

  1. Импотенция без возврата. Это происходит не очень часто, однако случается, когда простатит поражает уже не одну предстательную железу, а ещё и соседние органы.
  2. Иногда чувствуете покалывание, давление в промежностиОпухоль (аденома) простаты. Это новообразование, оно увеличивает железу в размерах, делая невозможным мочеиспускание и семяизвержение. При попытках сходить в туалет мужчина обнаруживает частички крови на половом члене и в моче. Неоперабельное лечение в данном случае может оказаться бессильным.
  3. Рак простаты. Эта последствие имеет высокие показатели смертности. Если не заметить онкологические процессы на 1-2 стадии, излечить их представляется иногда невозможным.

Как он действует

Заметили, что ходите в туалет чащеПроизводитель разделяет действие лекарства на три этапа. Их наступление индивидуально, читайте в отзывах, поэтому указать точные сроки не представляется возможным:

  1. Исчезают болевые ощущения, рези, покалывания и жжение в области паха. Пациент не испытывает особого дискомфорта при походах в туалет.
  2. Если есть воспалительные процессы, они купируются. Восстанавливается нормальное мочеиспускание: оно становится нечастым и не вызывает боль.
  3. На этом этапе идёт укрепление организма: он восстанавливает силы, отнятые болезнью. Как следствие, прекращаются проблемы с потенцией. Даже если эрекция исчезла полностью на момент заболевания, она вернётся в нормальное русло.

Составляющие препарата, их действие на патологические процессы в предстательной железе

Периодически мучаетесь запорами или поносомСостав лекарства Prostonor экологические чист, что подтверждается клиническими исследованиями. В нём не содержится ни одного элемента искусственного происхождения. Выделяют четыре активных натуральных компонента.

1. Чага

Представляет собой гриб. Он уникален по своему составу: в Чаге содержится такие же микроэлементы, как в организме человека (цинк, калий, полисахариды и так далее). Из этого сырья делают различные лекарства. Наиболее эффективен гриб при воспалительных процессах и опухолях разной формы.

Видите, что эрекция стала слабееКакое действие производит Чага на организм, поражённый простатитом:

  1. Нормализирует баланс гидроксильных и водородных ионов во всём организме, поскольку является природным биостимулятором.
  2. Питает иммунитет, помогая ему бороться с чужеродными телами крови в крови, потому что имеет в составе повышенную концентрацию витаминов разных групп.
  3. Оказывает анальгезирующее действие, одновременно с этим поднимая аппетит, так как насыщен смолами, клетчаткой и несколькими кислотами (уксусная, щавелевая, муравьиная).
  4. Активно защищает все слизистые, поскольку в составе гриба множестве дубильных веществ, которые сворачивают белковые соединения и образуют на слизистых оболочках защитную плёнку.

Перейти на официальный сайт!

2. Пальма сабаль

Наблюдаете, что одно яичко висит ниже другогоВ препарате содержится экстракт плодов пальмы сабаль (другое название: пальма ползучая). Она является природным растительным ингибитором и используется во множестве лекарственных средств.

Как работает:

  1. За счёт большого количества жиров, ферментов и дубильных веществ подавляет воспалительные процессы, препятствует появлению нового воспаления.
  2. Предупреждает возникновение аденомы простаты, поскольку имеет в составе фитостеролы (или фитостерины) – это стероидные соединения.
  3. Хоть раз испытывали сложность с мочеиспусканиемТонизирует половую функцию, постепенно возвращая утраченную потенцию.
  4. Расслабляет мочевой пузырь и мочевыводящие каналы, снимая боль и спазмы мышц. Это возможно благодаря такой составляющей, как арахидоновая кислота.
  5. Укрепляет стенки сосудов, делая их почти непроницаемыми, что ведёт к отсутствию отёков в зоне поражения.
  6. Экстракт пальмы сабаль присутствует почти во всех препаратах против простатита, если они имеют натуральное происхождение.

3. Магний

Это химический элемент, в котором нуждается организм человека. Он отвечает за большинство реакций с ферментами, поддерживает на должном уровне ЦНС систему, синтезирует белок и выполняет ряд других жизненно важных функций.

Простатит мешает житьКак влияет на заболевания предстательной железы:

  1. Помогает организму усваивать поступающие в него вещества, включая лекарства натурального происхождения. Если магния недостаточно, полного всасывания веществ ткани и органами не будет.
  2. Стабилизирует иммунную систему, поскольку активно работает при выработке антител, которые необходимы для борьбы с чужеродными телами.
  3. Нормализует работу мочеполовой системы: отчасти влияет на потенцию, укрепляет мочевыводящие протоки, не давая им сужаться, тем самым снимая боль при мочеиспускании.
  4. Кровь при эякуляции и мочеиспусканииСодержат в большой концентрации цинк, который стимулирует работу иммунной системы.
  5. Активизирует выработку половых гормонов, а вместе с фосфором улучшает качество сперматозоидов.
  6. Чистит кровь и сосуды от скоплений жира, укрепляет их стенки.
  7. Действует на мозговые процессы: способствует качественному улучшению памяти, лучшему восприятию информации.

Как принимать

Простонор выпускается во флаконах с пипетками. Чтобы воспользоваться препаратом, нужно:

  1. Набрать жидкость из флакона в пипетку до края.
  2. Налить четверть стакана кипячёной тёплой воды и добавить туда ровно 10 капель лекарства.
  3. Размешать/или взболтать смесь.
  4. Пить дважды за сутки.

Как купить

2765 мужчин уже выздоровелиПокупка препарата возможна только на официальном сайте его изготовителя. Там же Вы найдёте отзывы экспертов, некоторую статистику по излечиванию, мнения тех, кто опробовал продукт в действии. На других страничках Вам могут предложить лекарство по низкой цене, но остерегайтесь: это подделки.

Полная стоимость Простонора составляет две тысячи рублей. Время от времени компания организовывает скидки, зачастую они достигают 50%. Таким образом, капли можно купить за 1000 рублей.

Перейти на официальный сайт!

Мгновенная потенция — советы для получения быстрого эффекта

Снижение потенции и либидо – это то, с чем может столкнуться мужчина и в 20, и в 50 лет. Но всё же чаще страдают от эректильной дисфункции люди после 45-50. Способов естественным путём повысить потенцию много, но их эффективность зависит от индивидуальных особенностей мужчины, а также многих других внешних и внутренних факторов.

  • Причины снижения потенции
  • Таблетки для мгновенной потенции
  • Натуральные препараты для потенции
  • Народные способы с быстрым эффектом
  • Другие методы быстрого повышения потенции
  • Заключение

Мгновенная потенция

Давайте разберёмся, как можно добиться мгновенного повышения потенции в домашних условиях, чем плох и хорош каждый метод, когда его лучше применять.

Причины снижения потенции

Как правило, ухудшение мужского здоровья происходит из-за физических и психических нарушений в работе мочеполовой системы. Чаще всего эректильная дисфункция и сниженное либидо наблюдается из-за таких факторов:

  • наличие острых и хронических болезней;
  • применение некоторых лекарственных препаратов;
  • травмы разной степени тяжести и локализации;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • стрессы, нервное перенапряжение, переживания, волнения, повышенная тревожность, неуверенность в себе;
  • малоподвижный образ жизни и связанные с ним застойные процессы;
  • алкоголь, наркотики, табакокурение;
  • избыточный вес;
  • физические перегрузки;
  • недостаток сна и отдыха.

Обычно снижение потенции проявляется отсутствием утренней эрекции, снижением интереса к сексу и партнёрше, вялой и неполной эрекцией, а также её отсутствием. Симптомом, требующим консультации со специалистом, становится невозможность завершить половой акт, отсутствие или смазанные ощущения во время оргазма. Самолечение в этом случае может лишь ухудшить состояние здоровья мужчины.

Любое снижение потенции – повод обратиться к врачу для проведения тщательного обследования. Особенно требуется консультация специалиста при наличии болей различного характера, проблем с мочеиспусканием, обнаружение крови или гноя в моче и эякуляте. В этом случае отсутствие своевременно принятых мер значительно повышает риск бесплодия и импотенции, которые не поддаются лечению.

Таблетки для мгновенной потенции

Таблетки, повышающие потенцию у мужчин мгновенно – это первое, о чём задумываются представители сильного пола при регулярно возникающих нарушениях в интимной жизни. Но, на самом деле, они необходимы не всегда.

Мгновенная потенция - советы для получения быстрого эффекта

Например, в некоторых случаях лучше просто отдохнуть, дать себе выспаться, сменить обстановку образ жизни, и тогда здоровье и либидо восстановятся без каких-либо дополнительных мер.

Наиболее популярными и эффективными препаратами для мгновенной потенции являются такие средства:

  • Виагра, действие которой начинается уже спустя 15-25 минут после приёма таблетки и длится до 4 часов;
  • Левитра, вызывающая эрекцию при естественной стимуляции уже спустя 30-40 минут и действующая на протяжении 10-11 часов;
  • Зидена — по своему эффекту средство схоже с Левитрой;
  • Сиалис, действие которого наблюдается спустя 40-60 минут после приёма и длится до 36 часов.

На современном фармакологическом рынке существует и много дженериков этих препаратов, у которых ниже цена, но то же действие и состав.

Конечно, купить такое средство можно в любой аптеке без рецепта врача, но принимать препараты можно не всем. Обычно сильнодействующие таблетки имеют массу противопоказаний и возможных побочных эффектов, а применять их можно безопасно лишь по назначению врача.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Натуральные препараты для потенции

Отдельно стоит упомянуть Импазу. Это лекарство для повышения потенции у мужчин мгновенного действия. Отличительная его особенность – натуральный состав. Средство представляет собой таблетки для рассасывания. Использовать его можно даже тем, у кого есть проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.

Мгновенная потенция - советы для получения быстрого эффекта

Существуют и более безопасные препараты в форме таблеток, мазей, капель. Их действие немного или значительно слабее, чем у упомянутых выше, но при этом такие средства почти не имеют противопоказаний и возможных побочных эффектов. В их состав входят экстракты лекарственных растений, вытяжки из частей животных и другие натуральные компоненты.

Среди самых эффективных лекарств, повышающих потенцию у мужчин мгновенно, стоит выделить такие препараты:

  1. Йохимбин, Йохимбин форте и другие препараты со сходным составом. Средство содержит в себе экстракт коры и корней дерева йохимбе, считающегося мощным афродизиаком.
  2. Китайские таблетки для потенции. Дар Гималаев, Золотой конёк, Красный корень, Чунцао и многие другие БАДы, по мнению производителей и некоторых мужчин, быстро и эффективно повышают потенцию. В их состав входит гриб Кордицепс, экстракт корня имбиря, аира, женьшеня, а также многие другие полезные компоненты.
  3. Кремы и мази для повышения потенции. Такие препараты оказывают местное действие, а эффект их проявляется практически сразу после нанесения средства на половой член. Самыми эффективными считаются Максодерм, Эромакс, Химколин.
  4. Порошки и капли для потенции. Пользуется популярностью Сила Марала и Перуанская мака, Молот Тора и препарат в форме спрея M-16. Они так же, как и кремы оказывают быстрое и направленное действие на потенцию, способствуют стойкой и долгой эрекции.

Помните, использовать все вышеперечисленные капли, гели, мази, капсулы и таблетки для повышения потенции у мужчин мгновенного действия в качестве профилактики нельзя.

К тому же, использовать их не стоит, если снижение мужского здоровья вызвано временными состояниями: болезнью, переутомлением, стрессом, несбалансированным питанием, неблагоприятной обстановкой и нерегулярной половой жизнью. В этих случаях лучше прибегнуть к более безопасным методикам повышения потенции и нормализовать свой образ жизни.

Народные способы с быстрым эффектом

Большинство народных рецептов дают видимый эффект лишь спустя несколько дней и даже недель регулярного их применения. Но и среди них есть средства для мгновенной потенции.

Мгновенная потенция - советы для получения быстрого эффекта

Наиболее эффективными из них считаются такие:

  1. Морепродукты. Особенно эффективными считаются мидии и устрицы, а также нежирные сорта морской и океанской рыбы, ламинария. В этих продуктов масса полезных веществ, которые легко усваиваются организмом, в том числе необходимого для хорошей потенции цинка, селена, фосфора, магния и калия, йода, витаминов и аминокислот.
  2. Свежая зелень. Кинза, петрушка, сельдерей, укроп – отличный способ повысить либидо и у мужчин, и у женщин во время романтического ужина. Желательно есть свежую зелень во время каждого приёма пищи, но в небольших количествах. Употребление более 1 пучка зелени в сутки может привести к проблемам в работе пищеварительной системы.
  3. Фрукты, цитрусовые и ягоды. В свежем виде эти продукты не только восполняют дефицит полезных веществ в организме мужчины, но и способствуют улучшению его психоэмоционального состояния. Например, бананы увеличивают выработку серотонина, способствуют быстрому насыщению, увеличению выносливости и работоспособности. Регулярное потребление свежих фруктов и овощей благотворно влияет на мужской организм, улучшая работу всех его органов и систем.
  4. Продукты пчеловодства. Прополис и натуральный жидкий мёд – это одни из лучших средств для мгновенного повышения потенции у мужчин разного возраста. Но со включением этих продуктов в ежедневный рацион необходимо быть очень аккуратными, так как они способны стать причиной аллергии.
  5. Орехи и сухофрукты. Эти продукты улучшают настроение и повышают жизненный тонус, дают возможность мужчине ускорить метаболизм и получить большое количество полезных веществ, проводить качественные и длительные полове акты. К тому же регулярное применение их повышает качество спермы и увеличивает шансы зачать ребёнка. Особенно эффективными считаются смеси разных видов орехов и сухофруктов с мёдом в пропорциях 2:1.

Помните, ни один народный рецепт для повышения потенции не сможет справиться с серьёзными проблемами со здоровьем. Например, эректильная дисфункция, возникшая из-за простатита и других заболеваний, требует тщательного обследования и комплексного лечения. А психологические проблемы часто решить самостоятельно не получается. Здесь обычно требуется консультация у психолога.

Другие методы быстрого повышения потенции

Существуют и другие способы для повышения потенции в домашних условиях. К ним специалисты относят такие:

  1. Закаливающие процедуры. Как показывает практика, контрастный душ, обтирания и обливания холодной водой, купание в проруби, принятие воздушных и солнечных ванн при правильном выполнении дают потрясающие результаты. Человек ощущает прилив сил и бодрости, его либидо врастает в разы, повышается жизненный тонус и настроение. Но помните, выполнение таких процедур неправильно и без необходимой подготовки приводит к обратному эффекту.
  2. Упражнения, повышающие потенцию у мужчин мгновенно. К ним можно отнести все виды упражнений, которые устраняют застойные процессы в области малого таза, усиливают приток крови к пенису и нормализуют эмоционально-психическое состояние. Рекомендуется подбирать комплекс для тренировки только с опытным тренером, так как некоторые виды физических нагрузок имеют противопоказания. Например, прыжки и поднятия тяжестей запрещены при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. А вот растяжка и йога подойдут практически всем, хотя тоже имеют противопоказания. Отдельно стоит отметить упражнения Кегеля для потенции, которые направлены на тренировку мышц, влияющих на качество эрекции. Они разрешены всем и могут выполняться в любое удобное для вас время.
  3. Массаж и самомассаж. Здесь также необходимо соблюдать осторожность и проводить все процедуры только после консультации с врачом. Массаж ускоряет обмен веществ, устраняет застойные процессы, нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной системы, что не только повышает потенцию и либидо, но и способствует более полной и стойкой эрекции, более ярким ощущениям во время секса.

Ведение регулярной половой жизни с одной партнёршей и внесение разнообразия в интимную близость – ещё один способ быстро повысить потенцию в любом возрасте. Но слишком частые половые контакты и смена партнёрш, наоборот, способны привести к нервному истощению и ухудшению мужского здоровья.

Заключение

Помните, чтобы чувствовать себя уверенным в постели и сохранить здоровье не обязательно принимать какие-то препараты для потенции мгновенного действия. Достаточно регулярно спать не менее 7-8 часов в сутки, сбалансировано питаться в течение дня, посещать спортивные тренировки 2-3 раза в неделю, отказаться от вредных привычек, следить за своим самочувствием и своевременно обращаться к врачу.

Только такой комплексный подход позволит всегда чувствовать себя на высоте и даже после 60 наслаждаться регулярным сексом с любимой женщиной.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.