Как можно быстро набрать вес

Содержание статьи

Как быстро поднять потенцию при помощи медикаментов и народных средств

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Импотенция у мужчиныЖеланием любого мужчины является крепкая потенция и выносливость в период интимной близости ради своего удовлетворения и для доставления удовольствия партнерше.

загрузка...

Но факторы, которые окружают современного мужчину, приводят к противоположным эффектам. Поэтому важно знать, как быстро поднять потенцию и укрепить половую жизнь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для начала нужно разобраться, что же негативно влияет на силу мужчины в постели:

  • пагубные привычки;
  • заболевания, в том числе хронические;
  • неблагоприятное экологическое состояние природы;
  • продукты, ненадлежащего качества;
  • интоксикация организма из-за контакта с бытовой химией и подобной продукцией;
  • отсутствие в жизни спорта и физических нагрузок;
  • неполноценное питание;
  • недостаток отдыха и недосыпания;
  • стрессы, гиподинамия.

Исключив данные факторы, мужчина со временем восстановится, конечно, не за один день, потребуется время. Но что делать, когда времени ждать нет и потенцию нужно восстановить в определенный момент, например, перед сексом? Для решения данной проблемы есть выход в виде лекарств, народных способов и нагрузок.

Препараты

СиалисМедицинские препараты, повышающие потенцию, пользуются небывалым спросом. Объяснить это можно тем, что воздействуют они быстро, не требуют усилий, чтобы привести в тонус половой орган, время влияния достаточное, чтобы провести полноценный акт.

Кроме этого не только отвечают на вопрос, как быстро поднять мужскую потенцию, но и не оказывают в большинстве своем негативного воздействия на организм, поэтому принимать их можно, не боясь за побочные эффекты.

Среди таких плюсов есть и минусы, например, психологическое привыкание. Возникает оно в ряде случаев: когда секс без средства кажется мужчине не настолько ярким, как с ними, либо, осознавая, что потенция поднята только благодаря таблеткам, представители слабого пола могут мучиться от понимания своего бессилия.

Как бы там ни было, а медикаменты должны приниматься наряду с занятиями спортом, правильным и сбалансированным питанием.

Популярными на сегодняшний день остаются такие препараты:

  • Таблетки Виагра. Лекарство нужно принимать осторожно, так как оно активно стимулирует сосуды, и частое использование может привести к еще большим проблемам с потенцией. Идеальными являются микродозы и нечастое применение.
  • Левитра также хороший препарат, который решает проблему, как быстро поднять потенцию за 15-30 минут перед половым актом. Хорошо лекарство еще и тем, что быстро выводится из организма, не имеет побочных проявлений, но есть условие: чтобы увеличить длительность сексуального акта нужно принимать его постоянно 30 дней.
  • Сиалис не наделен противопоказаниями. При правильно выбранной дозировке он не вызывает побочных проявлений. Действие его начинается несколько позже, чем у предыдущего препарата, а повышение эффекта можно увидеть через 1,5-2 часа.

Аптечные пункты предлагают огромное множество препаратов для усиления возможностей мужчины, но перед тем, как их приобретать, важна консультация с врачом.

Народные методы

Корень женьшеняВостребованы и народные способы, которые помогают усилить мужские возможности. О том, как быстро поднять потенцию у мужчин, написано немало книг по народной медицине. Известны отвары, настой, настойки, которые помогают улучшить мужской вопрос. Но каждое решение должно быть принято вместе со специалистом, ведь пониженная потенция может быть признаком серьезной проблемы, например, простатита. Также нельзя упускать и тот факт, что лекарственные травы и сборы могут вызвать аллергические реакции.

Улучшение потенции благодаря использованию народных средств происходит из-за их возможности расширять сосуды, приводить в норму систему кровообращения, положительно влиять на гладкую мускулатуру. Ведь чаще всего причиной снижения потенциалов выступает застой крови либо поселившаяся в предстательной железе инфекция, сопровождающаяся воспалением. Травы дают возможность все данные негативные факторы перебороть.

  1. Пользуется спросом крапива, которая повышает либидо, не оказывает негативного влияния на здоровье. Достаточно приготовить настойку из 100 г измельченного растения, залить кипятком (300 мл) и настоять. Пить такую жидкость нужно трижды перед приемом пищи. Содержащиеся в крапиве компоненты стимулируют работу обменных процессов, улучшают мочеполовые функции. Не менее действенной считается смесь, состоящая из меда, вина, семян крапивы в равных количествах. Принимается также перед едой трижды.
  2. Корень женьшеня оказывает положительное влияние на потенцию, выступая сильнейшим стимулятором. Домашний метод приготовления средства подразумевает использование измельченного корня (1 ст. л.) и меда (3 ст. л.). Кушать смесь нужно 4 раза по ч. л.
  3. Также можно ввести в рацион чабрец. Это растения наиболее полезно для мужской половины человечества из-за огромного содержания в нем цинка. Как известно, этот элемент влияет на нормальную выработку мужских гормонов, но должно пройти некоторое время. Соцветия растения в количестве 100 г заливаются 200 мл кипятка, и полученная смесь выпивается после процеживания за сутки.

Физические нагрузки

Многолетняя практика показывает, что есть специальные техники, которые быстро восстанавливают потенцию дома и стабилизируют половую жизнь. Даже врачи рекомендуют отдать предпочтение простым нагрузкам, которые увеличат приток крови к пенису, усиливая его выносливость.

К такому способу относятся следующие упражнения:

  • глубокие приседания с возвращением в начальное положение;
  • шаги с поочередным поднятием коленей к животу под прямым углом;
  • расслабление и напряжение ягодиц путем неполных приседаний с расставленными на ширину плеч ногами;
  • поднятие таза из положения лежа;
  • упражнение «велосипед», лежа на спине;
  • тренировка мышц промежности: колени немного раздвинуты, слегка согнуты, производится напряжение и расслабление мышечных тканей промежности и копчика, при этом ягодицы остаются в расслабленном положении, при правильном выполнении упражнения в интимном месте чувствуется теплота, пропадает дискомфорт;
  • бег на месте без отрыва носков от пола;
  • стойка на цыпочках с прямой спиной.

Такие несложные нагрузки можно давать организму сначала по 5 минут в день, после увеличивать время, запрещено резко начинать упражнения сразу с 30 минут в день. За неделю можно увидеть отличный результат.

Как быстро поднять потенцию перед актом при помощи различных способов

БаняСлучается, что времени на улучшение возможностей в постели нет, тогда нужно знать, как быстро поднять потенцию перед актом. Такие способы также существуют. Причем реально проверены людьми, испытывающими в данном вопросе дискомфорт.

Как быстро поднять потенцию перед половым актом

В первую очередь стоит сказать о лекарствах, которые можно найти в любой аптеке. Это известная Виагра, Импаза, Левитра и прочие.

Помимо них есть способы, которые не требуют материальных затрат и действуют практически моментально, вызывая повышение эрекции:

  • Баня. Парилка помогает в циркуляции крови, а значит, справляется с вопросом, как быстро поднять мужскую потенцию перед актом. Стоит заметить, что регулярный поход в баню поможет поддержать мужскую силу и сделать потенцию гордостью.
  • Контрастные ванны. Менять температуру воды нужно, проведя в каждой по 1 минуте. Для этого в емкости стоит предварительно набрать горячую и холодную воду и попеременно окунать в них пенис.
  • Ледовые примочки. Лед заворачивается в марлю, прикладывается сперва к голове, после к сердцу, далее к мошонке.
  • Горячий напиток. Перед сексом нужно приготовить чай, например, с медом и имбирем или иной другой и выпить горячим. Не рекомендуется пить кофе.
  • Приседания. Непосредственно перед сексом, пока партнерша принимает душ, можно 15 раз присесть, чтобы улучшить циркуляцию крови интимного органа.

Как контролировать семяизвержение

Чтобы доставить удовольствие партнерше и получить его самому, мужчине нужно постараться. Здесь важно не только сконцентрироваться на решении вопроса, как быстро поднять потенцию перед половым актом, но и постараться удержаться от быстрого его окончания.

  • половой член необходимо вводить во влагалище медленно и осторожно, выведение же его должно быть быстрым и резким;
  • правильнее знать о методе 3 неглубоких и 1 проникновенного толчка, это поможет сделать 81 толчок на один заход;
  • при сильном возбуждении важно прекратить толчки, выйти из влагалища и успокоиться, после продолжить акт;
  • помогает метод 5, после чего 9 неглубоких толчков и 1 глубокого проникновения;
  • введение пениса глубоко с совершением коротких толчков поможет избежать сильного раздражения головки и продлить время секса.

Лечение преждевременной эякуляции

Когда методы, как быстро поднять потенцию перед актом работают, но сдерживать быструю эякуляция, даже придерживаясь основных правил, не выходит, тогда стоит обратиться за помощью в клинику.

Выделяют следующие методы лечения проявления:

  • Медикаменты.
  • Лазеротерапия.
  • Физиопроцедуры.
  • Массаж и стимуляция.
  • Хирургические операции: циркумцизия (обрезание), микрохирургическая денервация (воздействие на нервные окончания головки полового члена), инъекционная имплантация (введение в головку пениса гиалуроновой кислоты).

Методы усиления эрекции

К методам увеличения эректильной функции можно отнести следующие факторы:

  • естественные (питание, упражнения);
  • правильный настрой перед актом;
  • здоровый образ жизни без пагубных привычек;
  • лечебная и профилактическая гимнастика;
  • народные средства;
  • медицинские препараты по рекомендации врача.

Ночные поллюции

Ночные поллюцииПоллюции в ночное время — это процесс неконтролируемый, когда мужчина не чувствует своего семяизвержения. Дело в том, что половая система вырабатывает сперматозоиды непрерывно. И, конечно, им нужно куда-то деваться, если накопилось сперматозоидов больше меры. Природа продумала такое явления, как поллюция.

Если данное проявление не происходит каждую ночь с выделением большого объема спермы, то поводов для волнений нет. Нужен регулярный секс, тогда все стабилизируется.

Также уменьшить либо избавиться от них полностью можно при помощи:

  • регулярных физических нагрузок;
  • обливаний прохладной водой;
  • правильного режима дня;
  • соблюдений личной гигиены;
  • сна на твердой кровати;
  • засыпания в уставшем состоянии;
  • мастурбации при отсутствии секса.

Кроме этих методов можно использовать медицинские препараты. В любом случае важна консультация врача, который сможет исключить наличие более серьезных заболеваний.

Лучшие методики лечения простатита в домашних условиях

Медики утверждают, что 90% мужчин гарантированно столкнутся с проблемой простатита. Это обусловлено современными реалиями: малоподвижным образом жизни, некачественным питанием, стрессами, отсутствием привычки заботиться о своем здоровье.

Мужчины неохотно обращаются к врачам по поводу недомоганий и болей. Зачастую идут в клинику только в случаях крайней необходимости. В связи с этим особенно актуальны методики лечения простатита в домашних условиях.

Что такое простатит и причины его появления

Простатит – урологическое заболевание, которое встречается намного чаще, чем другие патологии урологического профиля. Является воспалительным процессом, протекающим в предстательной железе. На ранних стадиях незаметен и неопасен. Но при длительном течении заболевания происходят необратимые изменения, которые приводят к серьезным последствиям. Одни из самых печальных – мужское бесплодие и импотенция.

Простатит

Причин развития простатита множество. Но основных две:

  • Застойные явления в простате;
  • Инфицирование простаты.

Все остальные причины тем или иным образом перекликаются с основными.

Главный фактор развития простатита – нарушение циркуляции крови, следствием которого является увеличение простаты.

Для того чтобы лечение простатита в домашних условиях было максимально эффективным, нужно знать, с чем придется бороться. В числе сопутствующих причин развития патологии:

  • Лишний вес;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Присутствие в организме патогенных бактерий и вирусов;
  • Внутриклеточные паразиты;
  • Воспалительные процессы в уретре и прямой кишке;
  • Травмы малого таза;
  • Хронические запоры;
  • Переохлаждение.

Психосоматической причиной развития простатита являются длительные стрессовые состояния.

Основные принципы лечения простатита в домашних условиях

Современные лекарственные препараты, направленные на нормализацию состояния простаты, эффективны. Но большинство из них является мерой профилактики, предотвращающей развитие первичного простатита или устраняющей симптомы этого заболевания. После отмены препарата часто наблюдается рецидив, и пациент вынужден вновь покупать лекарство.

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях направлено на выявление и устранение причин патологии, восстановление здоровья предстательной железы. Поскольку основных причин две: застойные явления и инфицированность, на них и нужно акцентировать внимание.

Опыт успешного избавления от простатита

Независимо от стадии болезни и ее формы, лечение простатита дома должно включать комплекс средств, активизирующих кровообращение в области малого таза. Можно взять на вооружение опыт одного из мужчин, у которого появились симптомы простатита, что и было подтверждено диагностикой: присутствовало увеличение предстательной железы.

Проанализировав ситуацию, мужчина понял, что провоцирующим фактором явилось систематическое переохлаждение в комплексе с малоподвижным образом жизни. Что было предпринято этим человеком:

  • Ежедневно в течение 2-х месяцев он проходил пешком не менее 3-х км;
  • Ежедневно выполнял упражнения, стимулирующие кровообращение в области малого таза (махи ногами, ходьба на ягодицах, приседания);
  • Исключил из рациона острую пищу;
  • Чай и кофе заменил на отвар шиповника.

 

Этих мер оказалось достаточно для излечения от простатита. Для того чтобы добиться этого результата, мужчина осознал, что он обязан создать для своего организма такие условия, что бы он (организм) смог сам справиться с патологией. Этими условиями явилась стимуляция кровообращения в простате.

У спортсменов же, испытывающих регулярные нагрузки на пределе физических возможностей, уровень тестостерона стабильно понижается. Делаем вывод: задумавшись о том, как лечить простатит, нужно понять главное: все хорошо в меру. Это один из основных принципов домашней терапии.

Критерии выбора методики домашнего лечения простатита

Консультация урологаУрологи знают, что лечение простатита без одновременного изменения образа жизни будет неэффективным. Максимум, оно снимет симптомы и приглушит на время проявление болезни. Поэтому любая методика должна включать действия по изменению привычной череды событий.

Достаточно ежедневно делать упражнения в течение 10-15 минут, и уже одно это станет эффективным подспорьем в избавлении от недуга.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Предстательная железа является своеобразным барьером, не позволяющим инфекции проникнуть к семенной жидкости. Отражает атаки патогенных микроорганизмов, «принимает удар на себя», защищая потомство. Необходимо помочь этому органу выполнять свою функцию, включив в рацион пищу, являющуюся природным антибиотиком (мед, чеснок, прополис, хрен, имбирь, лук, клюква и др.).

Вылечить простатит в домашних условиях можно. Но в сложных случаях необходим прием медикаментозных препаратов. Правильно подобрать терапию поможет уролог. Будет нелишним знать, кто из практикующих врачей этого профиля обладает знаниями экспертного уровня и пользуется уважением и популярностью пациентов. Сегодня получить консультацию специалиста можно и дистанционно.

Лечение разных форм простатита дома

Различают несколько форм простатита:

  • Бактериальный;
  • Застойный;
  • Хронический;
  • Острый.

Лечение каждого из этих заболеваний имеет свои особенности. Крайне желательно перед назначением самому себе оздоравливающих процедур пройти обследование и получить консультацию уролога. Таким образом выяснится, какая форма патологии присутствует.

Решив остановить свой выбор на этой методике лечения простатита, следует знать о мнении урологов относительно такого подхода. Врачи уверены в том, что полное выздоровление возможно только при задействовании комплекса мер, включающих:

  • Антибактериальную терапию;
  • Стимуляцию кровообращения в предстательной железе;
  • Физиотерапию;
  • Иммунокорригирующую терапию;
  • Коррекцию образа жизни.

Антибактериальная терапия

Медикаментозные препараты антибактериального действия можно заменить (не во всех случаях!) на природные антибиотики. К таковым относятся:

  • Чеснок;
  • Лук;
  • Мед;
  • Калина;
  • Черемша;
  • Редька;
  • Горчица.

 

Травы: полынь, эхинацея, календула лекарственная, корица, гвоздика, корень алтея, пион, крапива двудомная, чистотел, шалфей, ромашка и др. На основе перечисленных природных антибиотиков готовят настои, салаты, отвары. Эти оздоравливающие средства приготавливают в точном соответствии с рецептами традиционной и народной медицины. Придерживаются рекомендованного графика приема.

Стимуляция кровообращения в предстательной железе

При застойном простатите урологи нередко назначают массаж предстательной железы. Это эффективная процедура, которую проводит специалист в условиях клиники. Есть мнение, что можно самостоятельно делать массаж простаты. Но изучив все тонкости этой процедуры, станет понятно, что это очень сложно, неудобно и нерезультативно.

Альтернативным методом стимуляции кровообращения в предстательной железе являются рекомендованные урологами упражнения, бег, ходьба. А также прием средств, обладающих этим эффектом (настойка чеснока на меду, чесночное масло, настойка пиона).

Физиотерапевтические методы лечения простатита

К физиотерапевтическим методам восстановления мужского здоровья являются:

  • Электрофорез;
  • Магнитотерапия;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Озонотерапия;
  • Массаж.

 

В домашних условиях нет возможности воспользоваться любой из этих методик. Но отчаиваться не стоит, так как все они отнесены к категории вспомогательной терапии.

Иммунокорригирующая терапия в домашних условиях

Иммунокорригирующая терапия является комплексом мер, направленных на коррекцию иммунитета. Способность организма сопротивляться разного рода вирусам и бактериям может быть повышена не только медикаментозными препаратами. Есть и народные средства, и фитопрепараты этого спектра действия.

Травяные настои

  1. Настой хвои;
  2. Настойка корня одуванчика;
  3. Настойка березовых почек;
  4. Отвар шиповника;
  5. Плоды и листья земляники;
  6. Ягоды калины;
  7. Ягоды рябины;
  8. Отвар ромашки;
  9. Свежие овощи;
  10. Фрукты.

Коррекция образа жизни

Современному человеку известны все преимущества здорового образа жизни. Менять свои привычки чрезвычайно трудно, но необходимо в целях выздоровления. Для получения положительно результата достаточно постепенно вводить в свою жизнь незначительные изменения.

Начать можно с ежедневного выполнения комплекса упражнений, устраняющих застойные явления в области малого таза. На выполнение каждого потребуется не более 1,5 минут. Это такие упражнения, как:

  • «Ходьба» на ягодицах;
  • Втягивание промежности посредством сжатия мышц;
  • Приседания;
  • Махи ногами в разные стороны.

Важно осознать, что изменение образа жизни предусматривает постоянное, систематическое выполнения тех или иных действий оздоравливающего характера.

Лечение простатита чесноком

Чеснок – природный антисептик, эффективный стимулятор мужской потенции. Есть несколько способов приготовления средств, полезных при простатите. На начальной стадии заболевания поможет настой, который нужно принимать в течение месяца.

Приготовление лечебного средства при развивающемся простатите

  1. Вечером берут 4 крупных зубчика чеснока и измельчают их любым удобным способом: на блендере, с помощью чесноковыжималки или ножа.
  2. Заливают 750 мл (3 стакана) кипятка.
  3. Плотно закрывают крышкой и оставляют настаиваться до утра. Для более длительного поддержания высокой температуры, емкость с настоем можно обернуть полотенцем.
  4. Утром натощак принимают 50-70 г настойки. Мужчины с крупным телосложением и большим весом могут принимать до 100 г.
  5. Вечером процедуру приема повторяют.

В течение дня можно съедать 2 небольших зубчика чеснока. Для избавления от неприятного запаха после завершения трапезы тщательно прожевывают небольшую дольку лимона.

Альтернативный метод

Для приготовления этого средства потребуется столовая ложка кашицы чеснока и 200 мл горячего молока.

Рекомендуется заранее приготовить металлическую емкость, налить в нее молоко и поставить на медленный огонь. Перед закипанием молока добавить в него чесночную кашицу. Довести до кипения и кипятить в течение 1 минуты. Остывший отвар процеживают через ситечко и принимают по 3 ст л после еды.

Настойка укрепляющего и восстанавливающего действия

Для приготовления этого средства потребуется 0,5 л спирта или качественной водки. Берут 400 г долек чеснока и очищают их от кожуры. Крупные зубчики можно разрезать надвое. Заливают готовое сырье спиртом, плотно закрывают крышкой.

Емкость с настойкой должна храниться в темном и прохладном месте. Время приготовления – 3 недели. Когда средство будет готово, его принимают утром и вечером по 20 капель. Увеличивать дозировку не рекомендуется, так как данный препарат эффективен не только для восстановления простаты, но и активно чистит сосуды.

Мед с чесноком при простатите

Мед с чеснокомДля приготовления этого средства необходим качественный мед. Неважно, какого он будет вида: липовый, цветочный, гречневый, акациевый и др. Мед должен быть изготовлен пчелами из пыльцы и нектара растений, а не из сахара, которым подкармливают этих насекомых некоторые пасечники.

Проверяют качество меда так: берут 10-15 см ленту туалетной бумаги, складывают ее в 3-4 раза и идут на рынок. Просят продавца нанести на бумагу каплю меда и занимаются своими делами в течение получаса. Возвращаются к продавцу и смотрят, не появились ли вокруг капли влажные круги. Если это так, мед не покупают. Капля качественного продукта должна остаться в таком же состоянии, как и при нанесении. Без растекания и подтеков влаги.

Приготовление лечебного средства

  1. Измельчают в блендере 5 очищенных лимонов средней величины;
  2. Очищают зубчики чеснока из 5-ти крупных головок;
  3. Измельчают в блендере и смешивают с лимонной кашицей;
  4. Добавляют 0,5 л меда и как можно тщательнее перемешивают;
  5. Настаивают 7 дней, поместив емкость в темное прохладное место;
  6. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до тех пор, пока не закончится мед.

Это средство обладает мощным антибактериальным и антивирусным действием. Способно подавить очаг воспаления не только в простате, но и в других органах тела. Лечение простатита чесноком в домашних условиях эффективно, но требует систематичности. Не рекомендуется пропускать прием этих оздоравливающих препаратов.

Как сделать чесночное масло для лечения простатита

Положительный результат в более чем 50% случаев дает прием чесночного масла. Его действие (применительно к простатиту) направлено на активизацию кровообращения в предстательной железе.

Если в комплексе с приемом этого средства выполнять рекомендации урологов-андрологов по изменению своего образа жизни и нормализации питания, возможно излечение хронических форм простатита. Но процесс это не быстрый, поэтому нужно запастись терпением и обладать настойчивостью в достижении цели.

Приготовление масла:

  1. Очищают и измельчают в блендере зубчики от 1 крупной головки чеснока;
  2. Помещают кашицу в стеклянный сосуд и заливают 1 стаканом качественного растительного масла (оптимально – оливковым);
  3. Состав должен настаиваться в течение недели в холодном месте. Можно поставить емкость на нижнюю полку холодильника.

Для приема этого средства потребуется сок лимона. Масло принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Предварительно разбавляют соком лимона в пропорции 1:1. Длительность приема 1 месяц.

Горячие ванны для лечения простатита

Ванны на травах

При простатите нередко назначают горячие сидячие ванны с добавлением отваров разных трав. Таким образом получают требуемый эффект: усиление кровообращения в предстательной железе. Обязательные условия для принятия ванн:

  • Температура воды в начале процедуры 36°С;
  • Длительность процедуры 15 мин;
  • В течение сеанса постепенно поднимают температуру до 40-42°С.

Для усиления эффективности ванн в воду добавляют отвары трав, обладающих обезболивающим и противовоспалительным эффектом:

  • Ромашки аптечной;
  • Можжевельника;
  • Календулы лекарственной;
  • Зверобоя и др.

Отвары трав готовят так:

  • 60-70 г сухой травы заливают 5 литрами кипятка;
  • Настаивают до полного остывания;
  • Процеживают.

Хвойные ванны

Хвойные ванны наиболее эффективны в лечении простатита в домашних условиях. Требования к процедуре те же. Перед началом сеанса заливают хвойные иголки кипятком и настаивают 20 минут. Процеживают и добавляют в ванну.

Хвоя – природный антисептик. Она способствует снятию болевого синдрома и восстановлению секреции предстательной железы. Эта процедура эффективна в целях нормализации функции мочеиспускания. Процедуру завершают через 5 минут после того, как будут замечены покраснения кожи, находящихся в воде частей тела.

Хвойные ванныНа вопрос, как избавиться от простатита в домашних условиях, нередко можно услышать рекомендации о частом посещении бани. Действительно, прогревающие процедуры способствуют восстановлению мужского здоровья. Но нужно знать, что при острой форме заболевания они противопоказаны.

Микроклизмы как домашний метод лечения простатита

Каждому второму мужчине, у которого диагностирован простатит, прописывают микроклизмы с травами или медикаментозными препаратами. Микроклизма – процедура введения в прямую кишку лечебного раствора. Правила выполнения:

  • Перед началом процедуры прямую кишку очищают с помощью клизмы с теплой водой;
  • Набирают в спринцовку (резиновую грушу) объемом 50-100 мл заранее приготовленный лечебный раствор;
  • Укладываются на спину, сгибают ноги в коленях и слегка разводят их;
  • Вводят наконечник клизмы в прямую кишку, сжимают грушу;
  • Остаются в таком положении 15-20 минут.

Для приготовления отваров используют растения противовоспалительного и антибактериального действия. К таковым относят:

  • Листья и почки белой березы;
  • Череду;
  • Шалфей;
  • Чистотел;
  • Ромашку;
  • Календулу лекарственную;
  • Зверобой;
  • Можжевельник и др.

Гирудотерапия

Лечение пиявками (гирудотерапия) – давно и успешно используемый метод для улучшения состояния кровеносных сосудов, нормализации кровообращения, устранения застойных явлений. Для лечения простатита проводят не более 5 процедур с интервалом в 3-4 дня.

Техника выполнения процедуры лечения пиявками:

  • Визуально делят зону промежности надвое;
  • С каждой стороны от воображаемой линии ставят по 2 пиявки так, чтобы одна от другой находились на расстоянии 1-1,5 см.

Гирудотерапия – специфический метод лечения. В домашних условиях сложно реализуемый, но возможный.

Другие эффективные средства лечения простатита дома

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки обладают широким спектром действия при воспалительных процессах в предстательной железе: стимулируют кровообращение, повышают иммунитет, способствуют выработке секрета. Горсть тыквенных семечек в день – эффективное средство профилактики простатита.

При острой форме этой патологии рекомендованы семечки в комплексе с медом. Лучше всего приготовить небольшие шарики, которые будет удобно принимать в любое время и в любом месте. Для приготовления таких «пилюль» перемалывают семечки в мясорубке или блендере, смешивают с густым медом и делают шарики диаметром 1,5-2 см.

Настойка коры осины

Настойка коры осиныОдно из самых эффективных средств, позволяющее вылечить простатит в домашних условиях, – настойка из коры осины.

Приготовить ее несложно: 100-200 г измельченной коры заливают спиртом так, чтобы покрыть с верхом.

Настаивают 14 дней в темном прохладном месте. Принимают по 15-20 капель 3 раза в день. Курс лечения – до полного выздоровления.

Выводы

Методик лечения простатита в домашних условиях много. Выбирая для себя наиболее подходящую, не стоит забывать о том, что это заболевание требует комплексного терапевтического подхода.

Самонадеянность никогда не приводила к хорошим результатам. Поэтому крайне важно соблюдать рекомендации специалистов, получить консультацию уролога-андролога, пройти соответствующий комплекс исследований состояния своего здоровья.

Как набрать мышечную массуНе редко можно увидеть парня, про которого говорят «одна кожа да кости». Из-за своей природной худобы такие парни лишены богатырского телосложения. Есть много и все подряд не выход из такой ситуации, да и не многим это поможет. Единственным действенным способом является набор мышечной массы.

Как набрать вес в виде мышечной массы?

Для парней, желающих с помощью тренировок с отягощением или в тренажерном зале набрать вес, существуют специальные программы по набору веса. Эти программы рассчитаны на то, что прибавляемый вес будет увеличиваться за счет мышечной массы, а не лишнего жира.

Основные рекомендации по набору мышечной массы:

  1. Ваши тренировочные веса должны быть такие, чтобы за один повтор Вы смогли сделать не больше 6-8 повторений. Если Вы будете делать по 10-15 и более раз, то это приведет к «сушке» мышц, они будут становиться рельефными. Добиться роста и массы при таком подходе не получится. Запомните, при более тяжелых весах с меньшим максимальным количеством повторений развивается сила и объем (масса) мышц, при более малых весах – выносливость и рельефность мышц.
  2. Для того чтобы мышцы быстро росли необходимо позаботится о правильном питании, а именно, о поступление в организм достаточного количества главного строительного материала мышц – белка. Примерно за 1-1,5 часа до тренировки и не более чем через час после тренировки необходимо снабжать свой организм белковыми продуктами, такие как яйца, мясо, рыба, бобовые, соевые, орехи, крупы, сыр, творог. Есть более простой вариант снабжать свой организм достаточным количеством белка – это протеин. Белок в протеине имеет растительное происхождение, а значит, ничем не отличается от белка из продуктов. Протеины бывают различных видов, а чтобы лучше сориентироваться прочтите статью о видах и особенностях протеина. Для серьезных тренировок на массу использование протеина предпочтительнее, так как с продуктов питания не всегда можно получить столько белка сколько нужно.
  3. Количество тренировок не должно заходить за 3 раза в неделю. Тренируясь больше, Вы не даете мышцам должного отдыха, в итоге не происходит рост мышц и набора массы. Тренируясь меньше, Вы можете растянуть процесс набора веса на продолжительный срок. Так что тренировки 3 раза в неделю являются оптимальным вариантом.
  4. Обязательно включать в свою тренировочную программу базовые упражнения, такие как приседания со штангой, становая тяга, а также подтягивание, отжимания на брусьях, жим лежа и другие упражнения при которых задействуются большие группы мышц. Эти упражнения дают хороший прирост массы и симулируют рост всех мышц.
  5. Чтобы Ваши мышцы активно росли необходимо давать им отдых. Старайтесь спать не менее 8 часов.
  6. Стремитесь увеличивать рабочие веса. Чем тяжелее вес, который вы поднимаете, тем больше организм вынужден строить мышцы. Но это не значит, что на первой же тренировке нужно хвататься за тяжелые веса, наоборот, вес должен увеличиваться постепенно, по мере вашего развития. Если не увеличивать рабочие веса, организм адаптируется к получаемой нагрузке и рост мышц прекратится.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.