Если член маленький

Упражнения для увеличения члена: принцип и правила выполнения

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Весьма эффективной методикой сексуального самоутверждения мужчин выступают специальные упражнения для увеличения члена. Они позволяют не только изменить длину мужского органа, но и улучшить эрекцию. Успех гарантирован при условии ежедневных занятий, по установленному графику.

загрузка...

При этом не следует забывать о технике безопасности при проведении подобных манипуляций. Такие нерадикальные и простые действа способны добавить дополнительные сантиметры к размеру и самооценку любому мужчине, нуждающемуся в этом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Увеличить член можно при помощи упражнений

Как осуществляются такие тренировки

Тренировки определенного вида могут поспособствовать увеличению, как длины, так и диаметра полового органа. Используются в данных манипуляциях руки, специальные устройства, утяжелители, которые своим весом будут вытягивать пенис. В домашних условиях мужчины редко пользуются какими-либо приспособлениями, чаще всего упражнения выполняются 2-3-мя пальцами рук.

Начинать любые манипуляции стоит с непродолжительных тренировок (10-15 минут), после период увеличивать (до получаса в день).

Наиболее благоприятным временем для проведения упражнений считается утро и вечер. Резкий переход на более сложный уровень занятий запрещен.

Перед тем, как использовать упражнения для увеличения длины полового члена важно проконсультироваться с врачом. Он окажет помощь в выборе манипуляций, которые можно применять в определенном случае, будь то занятия по Кегелю, либо мануальный выбор терапии. Главное, чего стоит придерживаться в процессе тренировки — регулярность и осторожность, особенно в области головки. Важно понимать: результат не будет мгновенный, требуется длительная, кропотливая работа.

О принципе действия

При выборе того или иного упражнения, мужчина должен осознавать, на какие цели оно рассчитано, изменится длина либо толщина пениса. Также важно не забывать о недостатках и положительных сторонах, чтобы получить должный результат. Чаще всего занятия разработаны так, чтобы влиять на стимуляцию притока крови к тканям мужского органа, а также активизацию разрастания кавернозного тела. Другими словами, увеличение размера органа производится путем приумножения объемного содержания крови, проникающей внутрь при эрекции.

Относительно размера, то нормальным он будет считаться, когда длина его 13-18 см, толщина — 2-4 см. Данные показатели могут отличаться, но, если длина менее 8 см в возбужденном состоянии, тогда это можно считать патологией. С проблемой правильно обратиться к специалисту, который поможет подобрать пути решения вопроса.

Подготовка к тренировке

Эффективность домашнего мероприятия будет зависеть от правильной подготовки. Так, упражнения для увеличения члена стоит начинать с разогрева.

Такие манипуляции дадут возможность:

  • улучшить прилив крови к малому тазу и расположенным в данной области органам;
  • нормализовать давление в половом члене;
  • снизят возможность развития травм;
  • позволят избежать болезненности после физического воздействия.

Тепловое влияние — вот условие верной подготовки. Для этого можно провести массаж пениса либо принять теплую ванну.

Польза водных процедур

Водные процедуры позволяют полностью расслабиться. Рекомендуется перед тем, как начать манипуляции с мужским органом, подержать его в теплой воде комфортной температуры (не выше 43 градусов).

Схема действий такова:

  • Наполнение ванны.
  • Погружение по пояс.
  • Нахождение в воде около 5 минут.

Заменой ванны может стать душ. После водных процедур насухо вытирается половой член, наносится смазка, теперь можно переходить к занятиям.

Тепловой массаж

Выполнить тепловое влияние не сложно, для него понадобится горячая вода и полотенце. Проводится упражнение для эффективного увеличения мужского члена таким способом: полотенце сворачивается, смачивается в воде, оборачивается вокруг фаллоса, начинается растирание. Длится эффективный процесс не меньше 5 минут, далее прекращается. После небольшого перерыва снова повторяется еще 3 раза. Период влияния не меняется. Оборачивать орган стоит не полностью, оставив открытой головку.

Упражнения для увеличения пениса и их разновидности

Недостаточный размер пениса — проблема не только эстетическая, это мешает в сексуальной жизни, в отношении к самому себе, снижая уверенность, приводя к комплексам. Именно это повергает к разработкам методики, помогающей исправить патологию. Упражнения для увеличения пениса проводятся в домашних условиях, они просты и безболезненны, не требуют затрат, зато приносят неплохие результаты.

Виды упражнений для увеличения пениса

Виды упражнений

Среди множества способов выделяются те, которые растягивают ткань мужского достоинства. Это подвешивания грузиков, эскандер и пр. Иные усиливают кровяной приток, стимулируют растягивание кавернозных тел. К таким можно отнести особый массаж, джелкинг, скарбирование содой и др. Все манипуляции будут действенны, если заниматься ими постоянно.

Стимуляция кровотока

Преимущества упражнения для увеличения мужского полового члена трудно переоценить. Среди них:

  • Профилактические мероприятия застойных проявлений.
  • Повышение эрекции.
  • Увеличение размеров полового органа.
  • Профилактика мужских заболеваний.
  • Улучшение качества интима.

Но есть и недостатки, о которых знать также стоит. Сюда относятся синяки, гематомы, кровоподтеки, ослабление чувствительности. Однако такие негативные последствия могут возникнуть только у тех мужчин, которые неверно использовали методику в частности на головке из-за тонкого слоя ткани и чрезмерного усилия. Поэтому важно не забывать о мерах безопасности, а также осторожности.

Упражнение на растяжение ткани

Проводятся такого рода манипуляции только с половым органом, находящимся в вялом виде.

Упражнения для увеличения члена такого плана имеют различный по сложности тип:

  1. Обхватывается головка, плавно подтягивается вверх, мужчина считает при этом до 10. Далее осторожно отводится влево (10 секунд), вправо на тот же период времени. Повторять процедуру нужно дважды в день по 5 минут.
  2. Ствол члена помещается в ладонь, обхватывается пальцами, кожа сильно прижимается, ладонь плавно поднимается вверх. Такая позиция должна удерживаться 10 секунд. Медленно отпускается, повторяется не менее 10 раз.
  3. Пенис захватывается в кулак левой руки на 1 см выше основания, правой рукой нужно обхватить головку. Осторожным движением половой орган натягивается в противоположные стороны: левая рука наклоняет вниз, правая — вверх. Оставлять орган в растяжении нужно на 15 секунд. Повторять в день по 5 подходов.

Как увеличить член: упражнения и техника их выполнения

Помогут ответить на вопрос, как увеличить член, упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях. Сегодня инструкции по их выполнению можно найти в соответствующей литературе, также в помощь подробное видео, которое предлагают открытом доступе, многочисленные ресурсы интернета. Не имея специальных приспособлений и тренажеров уже за 6 месяцев можно прибавить к длине мужского достоинства несколько сантиметров. Правильнее при этом использовать не одну технику, а совмещать сразу несколько.

Техника увеличения члена при помощи упражнений

Каждая цель, особенно такая серьезная, должна иметь четкое планирование. Схема проведения основывается на таких правилах:

  • недопущение чрезмерной нагрузки на половой орган;
  • избегание избыточного давления на мужской член;
  • предоставление возможности детородному органу адаптироваться к тренировкам;
  • начинать упражнения лучше с проведения их через день;
  • через месяц добавлять новые упражнения;
  • постепенное увеличение плотности хватки и сжатия;
  • осторожность, внимательность выполнения техник;
  • неотлагательная корректировка проведения манипуляций при необходимости.

Подойдя к процессу с максимальной серьезностью, можно на себе испытать, как увеличить член, используя простые упражнения уже через 5-6 месяцев.

Растяжка

Половой член должен быть в расслабленном положении, для смазывания можно применить крем. Производится его обхват ладонью под головкой. Далее он тянется вперед 5 секунд. После этого возвращается в начальное положение. Перерыв 2-3 секунды, повтор упражнения вправо, влево. При проведении манипуляции не должна возникать боль и ощущения дискомфорта.

Колокол

Простое упражнение основано на таких этапах:

  • Достижение полной эрекции.
  • Расставив ноги шире плеч, напрягаются мышцы промежности.
  • Производятся поочередно движения, похожие на колокол, то есть вертикальные и горизонтальные.

Длительность занятия 1-2 минуты. Со временем продолжительность можно увеличивать.

Джелкинг

Иными словами, вытягивание члена. Проводится в период 100% эрекции. Техника заключается в сжимании пальцев в плотное кольцо, движении их к головке, напряжение при этом не должно ослабевать. Занимает процедура 5-7 минут. Остановиться можно, когда ощущается скорая эякуляция.

Упражнение Кегеля

Длительность занятия 5 минут. При предельно напряженных мышцах промежности, положение должно быть зафиксировано. Далее расслабить и повторить напряжение. Для того, чтобы разобраться, какие именно мышцы важно задействовать, можно в процессе мочеиспускания задержать струю. Такие же ощущения будут при выполнении манипуляции.

Сгибание члена

Помогут ответить на вопрос как увеличить член упражнения сгибания. Такие сгибания проводится с предельной осторожностью. При условии 50% возбужденности. Пенис обхватывается рукой, происходит сгибание его в разных направлениях.

При выполнении не должна ощущаться боль, если она есть, стоит прекратить упражнение.

Клэмпинг

Здесь необходим тренажер, он должен пережимать около основания половой орган. Важно достичь полной эрекции, далее на пару минут пережать член. Эффективно будет занятие в комплексе с другими тренировками.

Следует отказаться от вредных привычек

Массаж

Выполнять гимнастику с силовым влияние стоит таким образом:

  • достичь эрегированного состояния;
  • осуществлять движения, как при онанизме;
  • перед пиком возбуждения плотно сжать пенис около головки пальцами, сделав кольцо;
  • не надавливать очень сильно, чтобы не привести к кровоподтекам;
  • зафиксировать такое положение на 5-7 минут.

Данная процедура направлена на сохранение внутри мужского органа давления, которое растягивает пещеристые тела, наполняет их кровью.

Дополнения к упражнениям

В комплексе тренировок, помогающих в вопросе, как увеличить член, могут быть упражнения на велотренажере, приседания, пробежки, прогулки пешком. Данные занятия помимо основной цели, способствуют приливу крови к малому тазу, стабилизируют потенцию, преодолевают проблемы эректильного плана.

Что делать после тренировки

После каждой тренировки следует дать органу отдохнут, то есть не рекомендуется заниматься любовью хотя бы 2-3 часа, а также соблюдать такие рекомендации:

  • Избегать вредных привычек. Они приводят к нарушениям в работе сосудистой системы, что сводит на нет все старания по увеличению длины органа.
  • Одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения, перегревания.
  • Преодолевать стрессовые ситуации.
  • Правильно питаться.
  • Больше двигаться, чтобы не привести к застою крови.
  • Совмещать упражнения с вытягивающими устройствами, например, экстендером.
  • Помимо занятий можно использовать БАДы.
  • Применять гирьки, а также иные подвесные приспособления. Они постепенно растягивают мышечные ткани.

Мужчины трепетно относятся к своим половым органам, и это понятно – размер, форма полового члена напрямую ассоциируются со здоровьем и мужской силой у большей части населения планеты. А что делать, если у тебя кривой член или такие проблемы у близких мужчин: парня, сына или мужа. Многие стесняются спрашивать, считают себя неполноценными, от чего страдает психологическое состояние человека и его сексуальная жизнь. В статье мы подробно обсудим, что же такое кривой половой член, почему происходит искривление пениса, как выпрямить член даже в домашних условиях или исправить хирургически. Ответим на волнующий вопрос: возможен ли полноценный секс у мужчин, имеющих кривой член.

Кривой член

Согласно статистике, 30 % мужчин имеют половой член с разной степенью кривизны. И, что весьма интересно, чаще озадачены этой проблемой юноши 14–22 лет, а мужчины после 40 сталкиваются с патологией редко. Почему это так? Вопрос появляется очень часто именно в период активного полового созревания и стремительного роста пениса, тогда как с возрастом мужчины либо избавляются от этой проблемы, либо перестают считать дефектом, а порой превозносят в достоинства. Как выпрямить искривленное природой – ниже.

Классификация искривлений

Выделяют три степени кривого полового члена:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • До 15 градусов считается нормой, однозначно ничего делать с пенисом не надо.
  • От 15 до 30 градусов – пенис можно сравнить по форме с серпом. Здесь подход должен быть очень индивидуальным. Если необходимо, можно провести хирургическую коррекцию.
  • Если кривизна члена более 30 градусов, обязательно нужна консультация уролога-андролога, выяснение причин и выбор метода лечения.

В зависимости от направленности кривого члена у мужчин можно выделить дорзальное (вверх), вентральное (вниз) или латеральное (вправо или влево) искривление.

Откуда берется патология

Почему половой член становится кривым, известно, все причины можно разделить на две большие группы:

  1. Врожденные.
  2. Приобретенные.

Если у мальчика произойдет внутриутробный сбой формирования половых органов, уже в детстве будет заметно, что половой член кривой в неэрегированном состоянии. Также изначально в организме может быть заложено неравное количество клеток кавернозных тел, тогда во время полового созревания пенис растет неравномерно и, как следствие, может искривиться.

Что касается приобретенного кривого члена, то он может изменить форму в результате различных воспалительных процессов в кавернозных телах.

Болезнь Пейрони также оставляет след на половом члене в виде его искривления. Суть болезни Пейрони в том, что внутри полового члена появляется ткань, очень плотная по структуре и в норме там отсутствующая. Можно сравнить это с рубцом внутри члена, и в результате неоднородности пенис искривляется.

Нормальную форму пенис может потерять, если внутрь пытаться вводить разные жидкости и гели – воск, вазелиновое масло.

После травмы или операции на пенисе также возможно искривление.

Как исправить ситуацию

Не стоит так пристально акцентировать свое внимание на форме пениса.

  • Если секс вам и партнерше не приносит каких-либо болевых ощущений, лучше ничего не делать с пенисом – так задумала природа.
  • Если вас смущает чисто эстетический момент, а секс в порядке, можно попробовать разные виды массажа для изменения формы.
  • Если секс невозможен по причине кривого члена – безусловно, без помощи специалистов не обойтись.

Как бороться? Дадим классификацию методов:

  1. Разные виды упражнений и массажа: растяжение пениса, джелкирование в сторону, мини-джелкинг.
  2. Применение экстендеров.
  3. Хирургические способы – существует три вида операций.

Разберем все способы более подробно.

  • Растяжение пениса. Для этого необходима эрекция в 50–70 %, и простыми растягивающими движениями необходимо тренировать член в сторону, противоположную искривлению.
  • Джелкирование в сторону подразумевает выполнение обычного джелка, но с акцентом в сторону, противоположную искривлению. Для упражнения необходима эрекция в 90 %. Большим и указательным пальцами одной руки надо захватить пенис у основания и немного сжать, затем «доящими» движениями с акцентом в необходимую плоскость скользить до головки. Выполнять 5–6 раз 2–3 раза в день.
  • Мини-джелкинг. Для выполнения упражнения необходимо захватить половой член у основания и протянуть к головке, зафиксировав там. Другой рукой проводить джелкинг, акцентируя силу на стороне меньшего искривления. Повторить 4–5 раз несколько раз в день. Упражнение проводится при эрекции в 80–90 %.
  • Экстендеры – приборы, предназначенные для увеличения длины и толщины полового члена. Замечено, что кривой член тоже можно исправить с помощью этих приборов, однако небольшой радиус кривизны сложнее поддается коррекции, нежели кривизна более 30 градусов. Экстендер состоит из фиксаторов на лобке и на головке пениса, соединенных деталями разной длины. Пенис, расположенный в экстендре, подвергается растяжению, что стимулирует рост клеток и, соответственно, увеличение длины и толщины, а вместе с тем и формы. Носить прибор необходимо не менее 6 часов в день на протяжении нескольких месяцев. Для того чтобы применять экстендер, консультация врача не нужна.

Несколько советов в тему

Приведем пару советов:

  1. Чтобы выровнять незначительное искривление полового члена, носите плотное натуральное белье. Старайтесь укладывать пенис в сторону, противоположную искривлению и слегка фиксируйте бельем.
  2. В подростковом возрасте половой член активно растет, и регулярные ассиметричные нагрузки могут привести к росту с одной стороны немного больше, чем с другой. Например, такое бывает при частых грубых занятиях онанизмом.
  3. Перед тем как приступить к выравниванию пениса, зафиксируйте его первоначальную форму – обведите на бумаге, сфотографируйте, так будет проще отслеживать динамику.
  4. Заметив незначительное искривление пениса, не стоит впадать в панику: женщина может и не заметить кривого члена во время секса, а такая форма, наоборот, может поспособствовать более яркому оргазму вследствие большей стимуляции точки G.
  5. Искривление полового члена заметно, как правило, только в эрегированном состоянии.

Если консервативными способами кривой член не исправляет форму, при нарушении функции и невозможности выполнять нормальный половой акт приходится идти к урологу-андрологу для решения вопроса о необходимости оперативного лечения. Выделяют 3 типа операций:

  • Удаление избытка ткани на стороне, противоположной искривлению. В результате пенис становится на 0,5–2 см короче.
  • Удаление измененной части полового члена на стороне искривления и замещение этого участка материалом собственного тела – веной, кожей. Половой член при таком вмешательстве не изменяет длины или даже удлиняется.
  • Последний вид операции применяется в самых тяжелых запущенных случаях, когда используется фаллопротез, в результате чего нормализуется эректильная функция.

Кривой пенис – не приговор и не проклятие! Большинство мужчин после 35 лет вообще не обращает внимания на форму члена, давно реализовав себя в сфере интимной жизни. Этот вопрос больше беспокоит парней, опыт в сексе которых не богат или вообще отсутствует, и на 80 % проблема носит психологический характер. Поэтому очень важно, чтобы родители всегда находили время на своего сына, помогая ему разобраться и в таких нюансах тоже. В статье мы подробно осветили данную проблему и наметили пути, как выпрямить член. Решение о выборе метода за вами. И последнее.… Сделайте из своих недостатков достоинства, и жизнь запестрит новыми красками!

От травм, полученных в детстве, и от осложненных недугов зависит развитие человека в пубертатном периоде. Поэтому любые заболевания следует лечить своевременно. Конечно же, сказываются и вредные привычки. Если мальчик в раннем возрасте (14-16 лет) увлекается алкоголем и много курит — замедляется общий рост и развитие всех органов.

Форма носа и длина пальцев

Бытует мнение, что размер пениса можно определить даже визуально, посмотрев на форму носа мужчины и его длину пальцев. Однако в действительности все иначе. Тонкие и длинные пальцы вовсе не сигнализируют о внушительных габаритах пениса, а короткие и толстые — не знак того, что половой орган небольшой, но весьма широкий.

Нелепы мифы и о том, что обладатели носа с горбинкой отличаются большим мужским достоинством. Об этом не было ни одного официального медицинского свидетельства. Поэтому и о форме носа, и о длине носа утверждения напрасны. Верить подобным теориям не стоит. Они приводят лишь к нелепому заблуждению.

Связь с ростом

Нередко можно услышать, что якобы размер ступней и рост мужчины напрямую связаны с размерами полового органа. Но даже серьезные ученые никогда не проводили подобных исследований.

Правда, в таком утверждении рациональное зерно имеется. Ведь по теории размеры конечностей должны быть пропорциональны с длиной пениса. Это подтверждается тем, что за развитие пениса отвечают гены, контролирующие развитие конечностей. Однако в силу отсутствия официальных подтверждений такое мнение остается лишь на уровне предположений и догадок.

Что же касается роста мужчины, то взаимосвязи с половым органом здесь абсолютно не существует.

Особенности воздействия

Многие мужчины задаются вопросом, что же влияет на размеры полового органа. В действительности здесь учитывается большой перечень факторов, которые учету не поддаются. Это и длина связок, и уровень половых гормонов, и размеры жировой клетчатки, и даже образ жизни матери в период беременности.

Следует отметить, что определенное воздействие оказывают и пищевые добавки, принимаемые женщиной, которая вынашивала мальчика. Некоторые вещества обладают токсическим воздействием, вызывающим торможение роста полового органа у эмбриона. Кроме того, на размеры мужского достоинства влияет и наследственность.

Влияние мастурбации

Некоторые люди задаются вопросом по поводу влияния мастурбации на размеры полового органа. На этот счет ходят различные споры. Однако следует понимать, что это всего лишь миф, который придуман подростками. Ведь в противном случае среднестатистический размер пениса был бы значительно больше, чем по официально зафиксированным данным на сегодняшний день.

Да, при подобных манипуляциях действительно осуществляется определенное растяжение полового члена. Однако это происходит быстро. Половой орган долгое время не вытягивается. Даже эффект, достигаемый при увеличении пениса хирургическими методиками или иными способами, не проявляется.

Воздействие медикаментов

Порой можно услышать, что непосредственное влияние на размеры пениса оказывают некоторые медикаменты. В действительности врачи утверждают, что удлинить половой орган можно лишь посредством хирургического вмешательства. Но некоторые лекарства помогают справиться со слабой эрекцией. Это позволяет сделать половой орган максимально эрегированным. В итоге он кажется большим.

Одним из подобных препаратов является Сиалис софт. Активное вещество этого средства — тадалафил. Оно отличается длительным периодом действия, до тридцати часов. Это результат клинических исследований, однако в некоторых случаях эффект разнится. Согласно утверждениям производителя, мужчина, принявший Сиалис, может до тридцати часов быть, так сказать, в боевой готовности. За это время порой развивается порядка 15 эрекцией. Они являются четким ответом на сексуальную стимуляцию.

Разумеется, как и все лекарства, Сиалис софт имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому перед приемом таких средств целесообразно проконсультироваться с опытным врачом.

Вообще на размер полого органа влияет множество факторов. Но не стоит полагаться на рост, длину пальцев или носа, пухлость губ и другие распространенные мифы. Любые закономерности в этом плане абсолютно случайны.

В действительности мужчина чувствует себя комфортнее и увереннее, если у него в порядке сексуальная жизнь. Нередко это связано с размерами полового органа. Внушительный размер пениса повышает самооценку его обладателю. Однако маленькое достоинство вовсе не лишает мужчину полноценной сексуальной жизни. Главное — правильно выбрать половую партнершу. Для женщин же, несомненно, будет интересен тот факт, что большой половой орган — далеко не гарант высококачественного секса, ведь наиболее чувствительная часть влагалища — передняя, глубиной от 8 до 10 сантиметров.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.