Что влияет на качество спермы

От чего зависит количество спермы: основные моменты

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Зависимость качества спермы от вредных привычекСперма — это смесь продуктов секреции, которая выделяется при эякуляции полового органа мужчины, и есть главным элементов для продолжения рода.

загрузка...

В среднем с трехдневным отдыхом от полового акта объем спермы становит 3-5 мл.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Количество спермы зависит от следующих показателей:

  • Возраст мужчины. У старшего мужчины спермы значительно меньше.
  • Стресс.
  • Травма яичек.
  • Езда на велосипеде с неправильным сидением.
  • Курение и наркотики.
  • Тяжелые тренировки и перегрузки на них.
  • Злоупотребление сильным кофе и жирным мясом.
  • Употребление алкоголя, он источает и высушивает организм, а так же семенные протоки человека.

От чего зависит количество спермы рассмотрено выше. Стоит обговорить ситуацию с малоподвижными сперматозоидами, как увеличить их подвижность и количество.

Как повысить количество эякулята: перечень правил

Чтобы повысить количество эякулята, необходимо придерживаться следующих правил:

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

  1. Пить много жидкости. От того, сколько выпито жидкости, зависит количество спермы, которое выделяется во время эякуляции. Основным компонентом спермы есть вода, она служит увлажнителем проходов сперматозоидов. В сутки для нормального функционирования организма, человеку в день нужно 2-3 литра воды.
  2. Убрать тепло от яичек, кожа на них очень нежная. Это одна из тех причин, почему яички растут снаружи, они хорошо регулируют при температуре не выше 37 градусов. Не включайте часто подогрев сидений, не посещайте часто сауны, парилки и джакузи. Все это можно делать, но только не в период планирования зачатия ребенка.
  3. Не нужно носить белье , которое жмет. Тесные трусы поднимут температуру в мошонке, и эякулята будет значительно меньше.
  4. Не нужно сидеть в позе «нога на ногу», так как это сильно влияет на объем выделяемой мужчиной спермы, она так же повышает температуру выше нормы.
  5. Воздерживаться от эякуляции пару дней. Человеческий организм вырабатывает сперму со скоростью 15000 сперматозоидов ежесекундно. За день приблизительно получается 140-180 млн. С каждым извержением спермы сперматозоидов все меньше и меньше.

Количество эякулята можно повысить, изменив свой рацион.

  • Необходимо принимать больше фолиевой кислоты с цинком вместе. Цинк играет главную роль в метаболизме клеток. Результаты последних испытаний показали, что цинк в действии с фолиевой кислотой додает в объеме спермы на 74 %. Достаточно в день принимать 66 мг сульфата цинка и 5 мг кислоты фолиевой. Если принимать один цинк или фолиевую кислоту, то это не даст положительного результата.
  • Как увеличить количество сперматозоидов сменой образа жизниКак повысить количество эякулянта с помощью питья?

    Нужно перестать пить газированную воду, так как она в своем составе имеет кукурузный сироп и оказывает непоправимые последствия не только печени, но и количеству выделяемой спермы. При употреблении газировки у мужчин количество спермы снижается на 30 % в сравнении с теми, которые не пьют газировку.

  • Включите в рацион питания аминокислоты. С аминокислот строятся белки, при постоянном применении они повышают количество эякулята. Чаще всего назначают такие аминокислоты: L-аргинин,L-карнитин,L-лизин.
  • Ешьте больше свежих овощей, а так же фруктов. В своем составе они имеют много антиоксидантов, они повышают жизнеспособность сперматозоидов. Больше всего антиоксидантов есть в красной фасоли, клюкве, ежевике, артишоке, чернике, яблоках и черносливе.

Как повысить количество эякулята? Измените образ жизни!

  • Упражнения Кегеля служат укреплению мышц таза, полезны для женщин и мужчин в особенности, они не только улучшают состояние простаты, но продлевают эякуляцию и увеличивают число эякулята.
  • Избавление от вредных привычек, в особенности курения. При курении уменьшается объем спермы и снижается жизнь сперматозоидов. У курящих отцов процент появления детей с проблемами здоровья гораздо выше.
  • Избавление от стресса. Стресс тормозит выработку тестостерона, который стимулирует производство эякулята. Занимайтесь спортом, бегайте. И наконец — занимайтесь безопасным сексом, инфекционные болезни как герпес, хламидиоз и гонорея могут привести к непоправимым последствиям (бесплодие).

Как увеличить количество сперматозоидов с помощью питания

За последние годы все больше мужчин жалуются на свойства спермы. На это влияет плохой образ жизни, стрессы, экология и разные заболевания. Возникает проблема того, как увеличить количество сперматозоидов и улучшит свойства спермы в случаях, когда не получается завести ребенка.

Как увеличить количество эякулянта сменой рационаДля того чтобы нормализовать качество спермы, нужно три месяца, за это время сперматозоиды созревают полностью. Хорошим показателем спермы является 20 млн сперматозоидов на 1 мл спермы. Если ровнять по качеству, то сперматозоидов с патологией должно быть не более 50% от общих клеток.

Здоровые сперматозоиды выглядят так: овальная головка и длинный хвостик. На функцию сперматогенеза хорошее влияние оказывают натуральные продукты, созданы природой, и отказ от вредных продуктов питания.

Для того чтобы увеличить количество сперматозоидов, в рацион нужно включить:

  • Витамины. Витамин Е отвечает за половую функцию мужчины. Минимальная доза должна быть 10-15 мг, но при лечении ее нужно повысить в 2-3 раза. Получить ее можно, съедая в день 50-100 гр. миндаля, фундука или грецких орехов. Витамин С — мощный антиоксидант организма. В сутки мужчина должен получать 100 мг. Этот витамин можно получить с шиповника, петрушки, укропа, киви и цитрусовых. Фолиевая кислота необходима мужчинам во время зачатия ребенка. Витамин В11 полезен для повышения потенции у мужчин. Больше всего он присутствует в мясе, тыквенных семечках и орехах.
  • Минералы. Специально есть такой препарат, который в своем составе имеет селен и цинк, называется он Селцинк. В продуктах природного происхождения данные минералы есть в фисташках и морепродуктах.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

Обязательным условием при увеличении количества сперматозоидов в сперме должно быть исключение из рациона следующих продуктов: копченые продукты, сладости, жареная пища, фаст-фуд, пиво, выпечка и сдоба.

Пиво в своем составе имеет вредные вещества, которые плохо влияют на мужчин.

Во-первых, уменьшается выработка тестостерона.

Во-вторых, пиво содержит фитоэстрогены, они есть аналогами половых гормонов женщин, и это еще больше влияет на количество и качество сперматозоидов.

Если прислушиваться к данным рекомендациям, то проблем с зачатием ребенка быть не должно.

Поделитесь с друзьями!

Как секс влияет на тестостерон у мужчины

В организме мужчины находится множество гормонов. Они влияют на определенные функции, но главную роль играет тестостерон. Его функции нельзя недооценивать.

Мускулистый мужчинаМускулистый мужчина

На что способен мужчина, в организме которого нет тестостерона? Эту особь, внешне напоминающую человека, сложно назвать представителем сильного пола. Этот гормон служит стимулятором мужской потенции, сексуальной и физической силы, а также проявлений, отличающих партнеров по половому признаку. Он даже присутствует в женском организме, в незначительном количестве.

Огромная ценность этого гормона порождает множество различных заблуждений, многие утверждают, что секс негативно воздействует на уровень тестостерона. Попробуем разобраться с этим и многими другими вопросами, касающимися мужского либидо.

Зачем это мужчине

Зачем мужчине тестостерон? В организме человека гормональная система играет ключевую роль, она влияет на все жизненно важные процессы. Провоцирует рост, воздействует на настроение, влияет на сексуальное влечение. В мужском организме большую роль играет уровень тестостерона, или, как его еще называют, андрогена. В основном он формируется в семенниках из холестерина, но в малых количествах его продуцирует кора надпочечников.

Это ключевой гормон, который отвечает за проявление половых признаков, отличающих мальчиков от девочек. От его количества зависят не только качество секса во взрослой жизни, но и развитие костной, мышечной ткани, психоэмоциональное состояние мужчины.

Остановимся немного подробнее на основных функциях:

  • Влияет на развитие мужских особенностей (строение тела, растительность, характерный голос, состояние мышц и костей).
  • Устанавливает стимуляцию сексуального влечения, определяет поведение в сексе и участвует в образовании спермы.
  • Активизирует процессы метаболизма (мужчины не страдают ожирением и имеют красивый мышечный рельеф). Его активно принимают внутрь спортсмены в качестве биологически активной добавки.

Помимо физиологических эффектов, стоит обратить внимание на поведенческие особенности мужчины с нормальным количеством андрогена в организме:

  • Отсутствие стрессов и депрессий. Гормон на должном уровне создает блокировку кортизолу. Такой мужчина меньше подвергается депрессивным и стрессовым ситуациям.
  • Хорошая память и внимание. Он стимулирует память, улучшает мыслительные процессы и внимательность.
  • Формирует характерные для человека реакции в стрессовых ситуациях.

Несмотря на большой перечень достоинств тестостерона, он имеет и недостатки. Чрезмерное его образование может вызвать ухудшение состояния кожи (акне, себорея и т. д.). Кроме того, спортсмены, употребляющие БАДы с андрогеном, рискуют своими руками снизить тестостерон, вырабатываемый организмом без посторонней помощи. Это не касается тех случаев, когда мужчине прописывают синтетический гормон при заместительном лечении. Представителям сильного пола в возрасте 60+ рекомендуют восстанавливать пониженный уровень андрогена за счет применения БАДов. Таким образом, мужчина может и дальше жить полноценной половой жизнью.

Бывают случаи, когда гормона немного или он полностью отсутствует с рождения. Это провоцирует развитие генетической патологии. Она может проявиться в том, что на свет появится мальчик с ярко выраженными женскими половыми органами или же недоразвитым мужским членом, называемым микропенисом.

Тестостерон на 100% влияет на силу сексуального влечения. Мужчины с высоким содержанием этого гормона в крови традиционно имеют более выраженные половые признаки, хорошее телосложение, они страстные в сексе.

Особенности влияния

Влияет ли секс на уровень тестостерона? Секс и нормальное количество андрогена – насколько ли эти две вещи взаимосвязаны? Большинство мужчин, занимающихся тренировками в зале и активно наращивающих мышечную массу, знают, что их внешний вид зависит непосредственно от уровня тестостерона. Многие считают, что секс понижает количество этого гормона. На эту тему мнения специалистов разделились.

Ученые определили, когда из-за секса тестостерон понижается. Согласно исследованиям, количество гормона резко уменьшается после секса. Но этот процесс краткосрочен, и уже спустя несколько часов его количество становится прежним.
Однако известные спортсмены заявляют о том, что они воздерживаются от полового акта перед важными соревнованиями для того чтобы сохранить свои силы.
Как уже выше говорилось, андроген делает мужчину уверенней в себе и сексуальнее. Секс может создать упадок этого гормона еще и в том случае, если такой мачо потерпит фиаско в этом деле. Такое потрясение способно не только задеть чувство собственного достоинства, но и уменьшить тестостерон в крови.
Андроген после секса повышается, если мужчина имеет большие успехи в сексуальном плане, тогда такие победы станут стимуляцией выработки гормона.

Можно сделать вывод, что сам по себе сексуальный процесс не особо влияет на выработку тестостерона, вероятнее всего, здесь играют роль психологические аспекты.

Взаимосвязь

Рассмотрим, как связаны уровень тестостерона и длительное воздержание от секса. Исходя из предыдущей информации, можно сделать вывод, что занятие сексом чаще негативно влияет на уровень гормона. Остается вопрос, есть ли зависимость его от воздержания.

Согласно исследованиям, тестостерон на третий день воздержания от секса увеличивается в полтора-два раза.

Но у китайских ученых на этот счет совсем другие показатели. Их исследования показывают, что по истечении шести дней без секса у мужчин уровень гормона не меняется. Практически на 7-8 день ученые замечали резкий его подъем. Однако такой результат долго не продерживался, и в анализах большинства мужчин уже через день уровень тестостерона понижался.

Из этого можно сделать вывод, что отсутствие секса дольше недели плохо влияет на мужскую силу. А для поддержания самого важного мужского гормона не должно быть обилия секса и длительного воздержания. Всего должно быть в меру.

Чем вызвана лейкоспермия у мужчин: что это и как лечить?

По данным современной статистики, мужское бесплодие присутствует в 40-45 % случаев, когда молодая пара не может нормальным путем зачать ребенка. Поэтому каждому мужчине будет интересно узнать о существовании таких понятий, как нормозооспермия, лейкоспермия и других, какие существуют нормы активности сперматозоидов и причины отклонений от нее.

Способность к зачатию определяется количеством и активностью сперматозоидов, их способностью сохранять динамичность в течение определенного времени. Снижение качества спермы — одна из причин мужского бесплодия.

Причины появления

Нормозооспермия — показатели спермограммы немного отличаются от нормы, однако эти отклонения не влияют на способность сперматозоидов к оплодотворению.фото 1

Лейкоспермия — одна из разновидностей нарушения сперматогенеза, при котором количество лейкоцитов (белых кровяных телец) в сперме превышает норму. При этом сперматозоиды имеют меньшую двигательную активность, вследствие чего развивается мужское бесплодие.фото 2

Какие же показатели спермограммы считаются нормальными, расскажем подробнее. Ведь эти знания могут помочь при планировании беременности, если существуют проблемы с зачатием у молодой пары, желающей иметь детей.

Нормы спермограммы (анализ семенной жидкости):

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • объем спермы — 1,5 мл;
  • количество сперматозоидов в ней — не менее 39 млн.;
  • концентрация их — не менее 15 млн./мл;
  • количество лейкоцитов в 1 мл спермы — не более 1 млн.;
  • подвижность — не менее 40%;
  • сперматозоиды, имеющие прогрессивное движение — не менее 32%;
  • жизнеспособные — не менее 58%;
  • нормальная форма — не менее 4%.

Если объем эякулята, сданного мужчиной во время забора анализа, составляет меньше 2 мл, то ставиться диагноз «олигоспермия». Важное значение имеет для мужчины выполнение определенного правила при сдаче семенной жидкости для спермограммы: воздержание от сексуальных контактов на протяжении 2-7 дней до анализа.

При нарушении нормы по количеству лейкоцитов (более 1 млн.), как правило, ставится диагноз «лейкоспермия», что приводит также к снижению подвижности сперматозоидов, которое также является патологией и называется «астенозооспермия».

Астенозооспермия и лейкоспермия являются причинами мужского бесплодия.

Причиной лейкоспермии могут быть:

  • травмы мочеполовых органов;
  • присутствие в мужском организме воспалительного процесса в органах мочеполовой системы.

Воспалительный процесс может затронуть такие мужские органы, как

  • яички,
  • мочеиспускательный канал,
  • семявыносящие протоки,
  • предстательную железу.

Каких-либо ярко выраженных симптомов этого заболевания не существует, потому оно определяется только по результатам диагностики и сдачи спермограммы.

Диагностика

фото 3Самая частая причина лейкоспермии — урогенитальная инфекция, вызванная бактериями. Для того, чтобы определить, какой точно орган поражен, необходимо провести комплексное обследование, включающее:

  • ИФА — иммуноферментные методы обследования;
  • ПЦР-диагностику — цитогенетические методы;
  • Бакпосев выделений из предстательной железы или уретры;
  • Бактериологические анализы спермы и мочи;
  • УЗИ-обследование.

Все назначения делает врач-специалист уролог или андролог. После всестороннего обследования и постановки диагноза начинается лечение.

Методы лечения

фото 5Прежде всего, находится первопричина заболевания, от которой и зависит метод лечения:

  • заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) — при этом лечение проходят оба партнера, в процессе которого принимаются медикаменты для устранения инфекции. Это значит также, что на период лечения запрещены любые сексуальные контакты, либо с использованием презерватива;
  • воспалительные заболевания (простатит и др.) — лечение проводится по схеме для этого заболевания. Обычно это курс антибиотиков, когда используются несколько медицинских препаратов одновременно. Также пациенту рекомендуется соблюдение особой диеты, дополнительный прием препаратов цинка.

Возможна ли беременность при лейкоспермии?

Лейкоспермия обозначает, что в мужском организме происходят негативные явления, влияющие на состояние и жизнеспособность сперматозоидов, поэтому с определенной вероятностью при отсутствии лечения возможно наступление бесплодия. Это не значит, что беременность вообще не может наступить, в очень редких случаях такое случается.фото 6

Однако лучше сначала пройти лечение, потому что:

  • воспаление в половых мужских органах будет влиять на обострение воспалений у женщины;
  • при вирусной форме инфекции (цитомегаловирус или уреплазма), мужчина может заразить женщину и повлиять на развитие патологий у будущего ребенка;
  • при половых инфекциях лечение проходят оба партнера;
  • если оплодотворение произошло «плохим» сперматозоидом, что возможна угроза выкидыша.

Однако, при своевременном обращении к специалистам, которые помогут решить такую интимную мужскую проблему, восстановление репродуктивной функции вполне возможно.

Некоторые другие заболевания, определяемые по спермограмме

Если анализ спермограммы показали олигозооспермию и лейкоспермию, то это говорит о том, что в семенной жидкости находится слишком маленькое количество сперматозоидов, что шанс зачать ребенка у такого мужчина намного ниже среднего, однако не отсутствует совсем.фото 8

Олигозооспермия различается по степеням:

  • 1 степень (количество спермиев менее 15 млн.) — вероятность зачатия ребенка снижена на 60%;
  • 2 степень (количество спермиев менее 10 млн.), а значит шансы равны 10%;
  • 3 и 4 степень (менее 7  и 3 млн.) — шансы равны 2%.

Причинами олигозооспермии являются:

  • воспаления в мочеполовой системе, инфекции или патологии;
  • последствия от прошедших заболеваний (спайки, кисты и др.), нарушающие проход спермиев по семенным каналам, — иногда требую хирургического вмешательства;
  • гормональный сбой в мужском организме — врач прописывает лекарство для восстановления нормального фона;
  • воздействие неправильного образа жизни;
  • генетические болезни.

Что влияет на качество спермы?

Таким образом, нормозооспермия — это диагноз, о котором могут мечтать все мужчины, имеющие проблемы и отклонения в показателях спермограммы. Но тем, у кого показатели немного отличаются от нормы, также не стоит унывать.фото 7

Ситуацию с показателями вполне можно изменить при соблюдении некоторых правил в течение нескольких месяцев:

  1. Изменить питание: отказ от алкоголя и курения (они уменьшают количество спермиев на 16%), включить в ежедневный рацион продукты с содержанием витамина С и микроэлемента цинка (мясные изделия, бобовые и морские продукты, орехи, апельсины); овощные и фруктовые соки (ежевика, облепиха, малиновые, вишневые и клюквенные соки, фасоль) помогут увеличить дозу антиоксидантов.
  2. Изменить свой образ жизни на более активный (меньше смотреть телевизор и сидеть на работе) — катание на велосипеде, утренняя зарядка и т.д. Также это поможет и сбросить лишние килограммы, также влияющие на качественные характеристики спермы.
  3. Поклонникам тренажеров следует отказаться от интенсивной физической нагрузки, которая может провоцировать снижение уровня тестостерона в крови (мужского гормона). По статистике 50% бодибилдеров, принимающих анаболические стероиды, выработка сперматозоидов резко снижена, а у 25% — отсутствует.
  4. Не применять без наблюдения врача противовирусные препараты (антибиотики).
  5. Рекомендуется не использовать тесное нижнее белье и слишком обтягивающие брюки.

Для такой цели все средства хороши

Отзывы мужчин, которые следовали рекомендациям, позволяющим улучшить свои показатели спермограммы, свидетельствуют о главном: при настойчивом стремлении к достижению поставленной цели, любые пути пойдут на пользу мужскому здоровью, помогая зарождению жизни будущего желанного малыша.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.